谁知道佛山西南安利实体店在哪?西南安利产品怎么卖？

西南安利店铺送货电话: 135 3721 7691 联系人: 刘女士。：135 3721 7691

钙、镁

钙与镁具有调节神经兴fen性的作用，若体内的钙和镁含量低于正常范围时，神经的兴fen性就会增强，常见表现为过度xing奋而失眠；反之，神经的兴fen性会降低，可以安稳入眠。所以钙和镁的补充对的睡眠很重要。

B族维生素

B族维生素对维持神经的正常功能有重要作用。如维生素B6参与神经系统中的多种酶促反应，可使神经递质水平上升，这包括重要的抑制性神经递质γ-an基ding酸(GABA)。若维生素B6缺乏，随之产生焦虑不安，影响睡眠。若维生素B12缺乏，有可能导致神经系统损害，引起精神抑郁，精神抑郁会严重影响睡眠质量。