身所形体修炼你一生的财富！

形体美气质佳是女人好的魅力体现！
在平时的生活工作中，我们由于一些不良的习惯，如经常低头伏案书写、弯腰弓背、站立时双腿没劲……多余的脂肪就像那些灰尘一样，待在我们身体“转角”的位置，导致身材的变形！
优雅是心灵之窗、是智慧之窗，它不同于美丽，它是美丽的金字塔，它是艺术的产物。它直接的外在形式是仪态仪表，人际社会生活中，往往不同的仪态就在几秒钟决定一个女人的命运。这里的课程训练只是一个开始，优雅的女人需用一生去打造。

上班、下班，工作、学习每天周而复始，在这样的生活中忙碌，周遭是总解决不完的琐事。当自己快被折磨得忘记了优雅，不妨做几个形体动作，当整个房间都飘扬着音乐，周围都是伸出双手寻找雅致的人们，你也会找到久违的优雅……

一个人如果不是很漂亮但是拥有优雅的气质，举止端庄，落落大方，从容淡定，依然能留给别人良好的印象。从美学角度看，形体美和整体协调美更显示出一个人的气质和魅力。在形体训练中强调步态、姿态、表情等形体语言，训练可以改变和改善不足之处，达到身材匀称、比例协调、举止和谐、姿势优美、气质高雅，可以说形体训练是一种特殊的人体雕塑艺术。
体态是一种不说话的“语言“，是内涵极为丰富的语言。作为一个漂亮的女人不仅仅是拥有美丽的外表，更重要的是整体气质。所谓”行为举止是心灵的外衣“，它不仅反映了一个人的外表，更反映了一个人的品格和精神状态以及气质涵养。

英国哲学家培根说：“相貌的美色泽的美，而秀雅合适的动作美又相貌的美，这是美的精华。”生活中，漂亮的女人随处可见，而优雅的女人却很难看到。优雅是一种恒久的时尚，优雅的女人好像空谷幽兰，淡雅；优雅的女人内蕴像茶，需静心品味才能齿颊留香；优雅的女人气质如莲，亭亭玉立脱俗；优雅的女人举手投足之间，都能透露出发自内心的乐观和自信。