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桶装水使用和储藏注意事项:
桶装水不能被阳光直射,不能放在窗台边。
搭配饮水机使用时,保持饮水机底座干爽,不可形成积水。(放置在有积水或者潮湿处容引来虫子。)
不可与汽油柴油等易挥发物同库房存放。

多喝饮料可以代替喝水吗?
不可以,虽然主要原料都是水,但是饮料中所含的各种色素,香精,糖精,防腐剂会增加肝脏肾脏负担。其二,饮料糖分含量较高,大量饮用会使细胞外液浓度上升,因为渗透压的关系,反而使细胞失水,带走细胞水分,引起身体失水。所以夏季建议饮用淡淡的带盐纯净水,才是真的补充水分。

《水是好的药》美国巴特曼博士著
那么,应该喝什么样的水呢?曾有人提出“养生一日三杯水”的观点,即清晨一杯蜂蜜水,午休以后喝杯淡茶水,睡前喝杯白开水。这种说法有一定道 理。对于老年人和经常便秘的人来说,清晨空腹饮一杯蜂蜜水,能起到促进排便的作用;午休后如果还觉得困,喝一杯淡茶水能提神、醒脑;睡前喝少量白开水,则 可以补充睡眠中因出汗而丧失的水分。

《水是好的药》美国巴特曼博士著
  给喝水定个时间表
  每天8杯水,听起来很简单,但很难坚持。为大家推荐了一个“喝水时间表”,帮您轻松达到“饮水指标”。
  6:30经过一夜睡眠,身体开始缺水,起床先喝250毫升水,可帮助肾脏及肝脏。
  8:30清晨从起床到办公室的过程,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室后,先给自己一杯至少250毫升的水。
  11:00在办公室里工作一段时间后,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分,有助于放松紧张的工作情绪。
  12:50用完午餐半小时后,喝一些水,大概200ml,可以加强身体的消化功能。
  15:00喝一杯健康纯净水100ml,提神醒脑。
  17:30下班离开办公室前,再喝一杯水200ml,增加饱足感,吃晚餐时自然不会暴饮暴食。
  22:00睡前半小时再喝上一杯水200ml左右,不可太多,以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

继美国巴特曼博士《水是好的药》一书后,喝水的重要性可谓深入人心,就连广告语都变成了:“好肌肤,每天要喝8杯水……”但是,美国国家科学院一项报告却打破了这个“8杯水”定论。这项向美国国会提交的报告称,在全球气温变暖的情况下,经常补充水分,才能 保持健康(健康食品)。另一项报告则认为,19岁至30岁的女性每天平均要喝11杯水,男性要喝15杯水。这一说法搅起许多人心中的疑虑,水到底该怎么喝?喝多少才算够?
  11杯说法耸人听闻
  有表示了不同意见,认为每天11杯水纯属无稽之谈。水的需求量视每个人所处环境(温度、湿度)、健康情况及食物摄取量等而定,没有一个 确定的标准值。目前,仍无确切证据表明,人体对水的需要量与气温升高有关。如果按照本文开头的说法,我们每天要多摄取1/3的水,有可能不仅对健康无益、 反而有害。如果盲目补水,甚至会使人出现虚弱无力、心跳加快、痉挛、昏迷等“水中毒”症状。
  那么,正常人每天喝多少水才算适量?一般而言,人体每天通过尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分,大约是1800―2000毫升,因而人们一直认 为,每天需要补充2000毫升左右的水分。但这2000毫升水分不一定都由喝水获得,我们每天吃的各种食物内含有很多水分,应该一并算进去。
  因此,扣除三餐中由食物摄取的1000―1200毫升水分,我们每天只要再喝1500毫升水,也就足够了。总原则是:一天不能少于500毫升,但也不要超过3000毫升。痛风、肾结石患者等需要多补充水分的人,应遵照医生的建议。

把水煮沸就是好的灭菌方法
大多数细菌的适宜温度都低于85℃,牛奶行业常用巴氏消毒法有两种,一种是62~65℃保持30分钟,另一种则是90℃保持30秒,都能很好地杀灭牛奶中的细菌而保持牛奶营养。日常生活把水烧开也是同样的道理,灭菌。
所以饮水机国家要求低温度85度。

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