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稍注意点脸面工程的女人都知道，紫外线是美丽的天敌，于是出门前都会在脸上做好保护工作。那么，何不将这种工作适当延伸至头部，让发丝也享受防晒的待遇呢？

头发也是很娇弱的，经太阳暴晒后容易发黄、干枯甚至断裂，因此养成在户外戴帽子的习惯十分必要。此外“外出五步也撑把伞” 也是个不错的主意，既保护了脸面，也照顾了发丝。如果说清洗、梳理、防晒是保养头发的“表”，那么营养的调理和补充则是保养头发的“里”，表里如一，养发自然能拿高分。头发的生长喜欢富含蛋白质、维生素等物质的食物，如黑芝麻、核桃等，讨厌油性大、刺激性大的食物。选用洗发水时，应尽量避免有强效去屑、强效防脱等功能的强酸或强碱类洗发水，这类洗发水让头发长期处于“盐碱地”或 “酸菜坑”的状态，久而久之就会让头发变得异常脆弱，导致干燥、分叉、断裂。