青浦重固工厂盒饭配送餐饮管理公司配送农副产品

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青浦重固工厂盒饭配送盒饭配送：如何健康吃午餐

在我们身边，对于每个人来说，一日三餐都是比较重要的，那么如何才能吃得健康呢？接下来，给大家简单分析一下如何吃健康午餐吧！

盒饭配送：如何健康吃午餐

一、按比例摄入。

健康午餐应以谷物为主，大量蔬菜瓜果，适量肉、蛋、鱼类食物，油、盐、糖。营养午餐也要注意123的比例，即食物的分布：肉或鱼或蛋在六分，蔬菜在六分，米饭或面条或粉在六分(即三者的比例是1:2:3)。

二，不吃方便食品。

，避免碳水化合物，比如吃米饭、面条、面包和富含糖和淀粉的甜点，这样会让人感到疲劳，难以集中精力工作。其次，禁止吃方便食品代替午餐，如方便面、西式快餐等，营养含量低。

青浦重固多品餐饮有限公司是一家提供快餐外卖，会议餐、宴会餐、食堂托管、团餐配送、会议餐、会展工作餐、剧组餐、自助员工餐、企业工作餐、工厂盒饭、工地快餐、商务楼配餐、写字楼白领团体工作餐、大型活动盒饭配送、中西式宴会外卖、食堂外包、等多元化的服务；同时托管企事业单位食堂、大厦食堂、学校食堂等；还为用工单位提供人才服务，劳务服务。

青浦重固工厂盒饭配送盒饭配送的安全注意事项：快餐分装、贮存。配送分餐间应为单隔间，分设人物流通道，按30W/15㎡安装紫外灯；不得设置明沟；设有单的空调，温度不25℃，配备温度计。分装场地清洁无污渍，从业人员操作时穿戴统一工作衣帽、口罩、手套、洗手后方可上岗。外包装箱与运输车辆。外包装箱采用、保温性能好的材料制作，包装箱适时进行清洗，保持外观整洁。盒饭采用封闭式车辆运输，在运输前对车辆进行清洗、，在运输装卸中注意操作卫生，防止配送食品污染。食品经营场所保持清洁、卫生。