常州天宁学爵士舞的人为何越来越多

快过去近很多零基础的成人学爵士舞来提高身体素质，这是为什么呢?
爵士舞属于有氧运动，根据运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。
爵士教练总结学习爵士舞的好处如下：
1. 长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性。　　
2. 以简单的动作配合音乐，编成舞蹈动作练习，使练习者的肢体得到充分舒展和活动。　　
3. 通过热身及动作组合，以配合强劲的节拍，舞蹈的动感和音乐的节奏，使练习者在轻松欢快的气氛中学习。
4. 爵士舞是一项全身的活动，包括头、肩、手、腰、胯及腿，身体任何部分都充分运用，如练习伸展动作，就可提高练习者的柔韧度和协调性。　
5. 练习过程中可培养练习者的专注耐性，建立自信。
6. 通过不断练习来培养自己的恒心。
7. 爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快乐塑身集中营也是一种收腹妙法；而时髦紧腿术则简单轻松地带给你美丽又紧实的双腿！手臂臀部 都能得到全面锻炼。
8. 如今，很多女性已经不满足于单纯塑造身材，她们更注重提升个人气质。爵士舞有别于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，爵士舞艺术感很强，主要是锻炼个人的表现力，着重培养一种感觉，一种姿态。而且，协调性在爵士舞中非常重要，除了手和脚的配合，还有头、和四肢的动作配合。学了爵士舞后，一举手一投足都会更加协调，进退之间愈发时尚妩媚，可以大大增强个人社交魅力。
9. 对于长期伏案工作学习导致的腰肩劳损等有非常大的预防及改善作用，可以有效的改善肩、颈部的劳损。　
10. 很多产后女性，因为产后体重增加，身材变型，自信心受到很大的打击，容易患产后忧郁症。在舞蹈的学习过程中，她们能很明显的看到自己的身材一天天苗条起来，加之舞蹈时进行快乐的运动，人自然而然就变得越来越开朗了。
禾空中舞蹈艺术学院是一家成人零基础舞蹈培训机构。
拥有国家队师资团队，系统化的教学模式，一次交费学期2年，3年免费进修。
佳禾舞蹈空中学院坐落于繁华的市中心，左辅天宁寺，右瞰红梅公园，交通便利，四通八达。(前有BRT、地铁，后有公交总站，楼下免费停车场)。
舞房占地面积600多平米，层高4.2米，高空舞蹈教室，设施完善，环境。
常州佳禾舞蹈空中艺术学院与多家大型演艺场所、各大商场合作，在学期期间可以让学员外出表演，锻炼学员的台风，让学生学习与收入兼顾，毕业后全部学员推荐工作。我们分别有班，教练班，等多种授课模式，针对每个学员不同的情况，开设不同等级的班级，让每个学员都能舞出自己的魅力。无论您是想从事舞蹈行业还是健身塑形，我们都是您的选择！
学校优势
环境：舞房占地面积600多平米，层高4.2米，高空舞蹈教室，户外天台400平米。
师资：签约中国国家队员教练
教学：零基础培训、教练进修
特色：竞技特训、每年带队学员参加比赛
学员：有丰富演出及赛事经验
地势：交通便利，四通八达。(前有BRT、地铁，后有公交总站，楼下免费停车场)