选择重庆火锅底料的时候，可以以清淡的火锅底料为主，为什么要选择清淡呢？因为辛辣的火锅底料虽然说是非常可口的，但是在吃的时候往往是带有很大热量的，特别是火锅中的红油加上肉，简直就是长肉的关键，对于热辣辣的火锅，要做到避而远之，为了体重可以去选择清油火锅。其实清油的火锅的热量比炒菜或者是炸的食物的热量还要低。只要把食物通过热水去烫熟，就能够去吃了，这样吃的情况下是不会长胖的，所以吃火锅要巧妙的去吃。选择清汤火锅，蘸料以少油少盐的蘸料为主，在食材上可以去选择牛肉、海鲜，但是要避免一些加工腌制的食物。如果想要去喝饮料，那就喝酸奶或者是果汁。
在重庆火锅底料厂家不只是有重油的火锅能够提供给每一位食客。在时下火锅品类繁多的时候麻辣锅、清汤锅以及海鲜锅、番茄锅等，其中麻辣锅是火锅中的热量。而清油锅是对于减肥来说好的一种吃法，在吃清油锅的时候能够享受到清淡的味道，还能够去减肥，合理搭配菜品，不要去只吃一些卡路里比较低的食物，也可以去搭配一些其他的食物，重要的是吸油量一定要控制。如果真的很喜欢吃辣，那么可以选择鸳鸯锅，吸油量高的配菜放入清汤锅内，吸油量低的配菜可以放在鸳鸯火锅中的麻辣锅，形成一个良好的饮食习惯。
火锅店在炒制重庆火锅底料时，为了让成功率更高，在炒制时以上的注意事项一定要牢记，当然配料这些都是可以灵活运用的，万变不离其宗，的味道是什么，就是好吃的味道，在食客的理解里，好吃就是，所以没有必要去深究到底什么是，在做底料时，用材用料一定要选择质量好的，健康的，食客吃的开心就是。