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     安利健康知识：高温出汗引起水溶性维生素的大量丢失，尤其是维生素C需要量比高一倍，同时也应补充维生素B族。在新鲜蔬菜及夏熟水果中如西红柿、西瓜、杨梅、桃、李等维生素C含量极为丰富。维生素B族在谷类、豆类、动物、肉、蛋类含量较多，夏季人们可适当补充这些食物，也可适当口服些安利维生素c。

    此外,秀节目的“化”,向观众普及了正确的营养摄入。电视机前的观众也可以快速上手,为自己调配一碗美味营养的乐纤,开启营养健康的餐。

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