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寒冷冬季和炎热夏季，这两种反差的季节，女性朋友更爱哪个？估计大多数女性都会喜欢夏天吧，不仅仅是夏季穿戴更清爽，水果蔬菜的选择性更多，而且冬季里的寒冷使得女性不得已要多吃一些高热量的食物，这让人相当纠结啊，要减肥啊，不要长肉肉啊，但也要御寒啊，所以冬季里吃肉确实有些难呢。其实相对于脂肪，我们更需要食物中的蛋白质，这里并不是说脂肪可有可无，它提供足够的热量给身体，这些组织细胞每天都在更新，因此人体每天摄入一定量的蛋白质作为构成和修复组织的材料。所以一些饮食自律的朋友并不是完全吃素，而是选择像鸡肉、鱼类、牛肉等富含蛋白质和多种矿物质、营养素但脂肪含量又相对比较低的肉类来食用。这样在冬季里多穿保暖衣服，保持适度的锻炼