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    高温出汗引起水溶性维生素的大量丢失，尤其是维生素C需要量比高一倍，同时也应补充维生素B族。在新鲜蔬菜及夏熟水果中如西红柿、西瓜、杨梅、桃、李等维生素C含量极为丰富。维生素B族在谷类、豆类、动物、肉、蛋类含量较多，夏季人们可适当补充这些食物，也可适当口服些安利维生素c。

    毫无疑问，创业已经成为这个时代的潮流。这是一个人人都不羞于喊出成功的时代：追求财富增长，实现跨越，走向人生。今年5月，超过4万人涌进美国中西部小城奥马哈，只为聆听巴菲特的财富经。

     安利健康小tip: 可以食用大蒜，虽然大蒜会让人口气不好，但它具有许多的健康益处，其中之一就是它的强大性质。大蒜也含有丰富的槲皮素，所以可以对。

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