我国中医名著本草纲目之中有记载，羊乳甘温，服用之后能够很好的补肺、润心肺等等，所以中医方面也认为服用羊乳能够起到很好的肺部以及气管的作用。 现代营养研究发现，羊奶之中含有丰富的蛋白质以及矿物质，特别是钙元素以及里磷元素的含量都要比牛奶之中的更高;除此之外维生素的含量也要牛奶，所以服用之后能够起到保护视力以及提高体质的作用。如果说出现了婴儿的抚养问题，那么选择羊乳要比选择牛乳更加的科学。
对老年朋友的睡眠质量有所影响。有些人睡眠质量很低，有的人睡着之后很容易醒来。在羊奶中含有丰富的生理活性物质，这些物质能够在人体内起到补脑和与预防失眠的效果。
中老年人大多是酸性体质，随着年龄的增加，大多数老人处于亚健康和疾病状态，酸性体质是百病之源，而羊奶呈天然弱碱性，长期饮用可中和体内酸性垃圾，达到维持体内酸碱平衡的作用。