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想提高孩子的力，好了解孩子的成长特点，分3个阶段，前2个黄金阶段家长要抓住，并做好训练来提高。随着宝宝的年龄增长，孩子的系统得到了成熟和完善，宝宝体内的抗体种类和数量在增加，宝宝的身体也越来越好。生病的概率降低，不过还是要宝宝多活动，更有利于提高身体素质，增强抵抗疾病的能力.6个月-3岁这个时候宝宝要添加辅食了，不过还是要喂母乳，可以喂到2周岁或者更久。3岁的时候宝宝上幼儿园，群体生活也让宝宝接触细菌的机会增加，也要注意哦。有的家长在孩子3周岁的时候并没有送孩子上幼儿园，而是觉得孩子小延缓一年再上，其实也可以的。不过还是要针对自己的情况，3周岁大部分的孩子都是要上幼儿园的。要让孩子养成讲卫生的习惯，饭前便后，回家后都要先洗手，防止病从口入、孩子挑食偏食，会导致一些营养元素缺乏，不利于身体营养平衡。要在饮食上下功夫，让宝宝什么都吃，更有利于。多在户外活动，跑跑跳跳，呼吸新鲜空气，更有利于。千万不要足不出户，在孩子锻炼的过程中，可以促进宝宝的内循环和内分泌，使宝宝脏器的各项功能都维持在一个较高的水平，从而可以有效地提高宝宝自身的力。