东莞企石瑜伽学校浅析为什么要练习热瑜伽

　　根据东莞企石瑜伽学校的分析得出，练习热瑜伽的优势有：

　　在高温下，人体的心跳频率会增加，血液循环也会加快，不但可以促进心脏功能的增强，而且流汗有助于身体，并且各种瑜伽动作还可以挤压和刺激器官，让全身都跟着一起运动。

　　在一间将近四十摄氏度的高温房里面，对自然事物的模仿和静态的修习，更加增强消化力和排泄力，对于耐心也是一种考验与锻炼。

　　菲雅瑜伽石排校区/茶山校区/博罗石湾校区

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