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大家都知道,吸烟有害健康,但是,很多人,经常是因为各种原因,而导致戒烟失败!

其实,不仅是吸烟有害健康,吸烟的时间不同,对身体的伤害也会有所不同!

所以,吸烟者,如果,戒不了烟没关系,但这四个时间吸烟,就是错上加错,切记,一定要避免,从而为身体减少损害!

吸烟者:戒不了烟没关系,但这4个时间吸烟,就是错上加错,切记

吸烟者,这4个时间吸烟,就是错上加错,切记!

很多人,早上起床的件事,就是点燃一支香烟,慢慢的吞云吐雾,感觉自己很快就精神了!

的确,经过一夜新陈代谢后,血液中尼古丁浓度下降,起床后立刻吸烟,会“弥补”尼古丁的浓度,从而让人感觉精神很好!

但是,这时吸烟对身体健康十分不利!

一方面,是经过一晚上的时间,室内的空气不流通,可能有一些污浊,如果起床后吸烟,污浊的空气会伴随着烟雾一起被吸入肺中,会吸入更多的有害物质,比如尼古丁和其他烟草毒素,人也更容易对烟上瘾。

另一方面,早上起床的时候,由于一夜未进食,处于空腹状态,这时吸烟,烟雾会刺激支气管分泌某些物质,长此以往容易导致出现慢性支气管炎。

所以,早上起床后,切记不要立刻吸烟,先喝一杯200ml的温水,有助于稀释血液,润肠促排便,帮助身体,同样可以使人很快就精神!

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