团体心理行为训练运动效果监测

如果学生课堂学习平均运动负荷只达到136次/分，算课堂教学吗？

答：140次/分是运动中适宜运动强度的低要求，达不到低要求肯定不能算是体育课堂教学。运动强度是体育课的一个重要衡量指标，平均运动负荷不能低于140次/分，这也是课标的要求。作为一个基本要求，我们不能降低要求，不然可能会重蹈覆辙。

问: 中高运动强度是指课外体育活动？

答：这是没有根据的，可以试想，在我国如果体育课堂教学都不能达到中高运动强度，指望课外体育活动达到这样的运动强度便是“奢望”，是不切实际的想法。因此，无论是体育课，还是课外体育活动，都应该达到中高运动强度，才能获得良好的学习效果和锻炼效果。

智能运动负荷监测系统终端设备的设计原则：在不影响使用者日常活动的情况下，能长时间实时测量运动负荷，因此设计上要求结构巧、体积小、重量轻、携带方便，同时由于受使用环境的限制，应采用电池供电，故还要求系统耗电要低。考虑到使用人群的不确定性，操作上应简单明了，测试结果直观。系统设计框图如图1所示。系统通过反射式光电传感器感知人体脉搏信号的变化，并将其转换为电信号，经过后级电路滤波、放大后输入单片机内部进行A/D转换。在单片机内部通过算法计算出人体实时运动负荷、平均运动负荷，并将结果通过蓝牙通信传输智能手机显示，实现人体运动过程性运动负荷实时监测。