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椭圆运转机:平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组,增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。健美车:锻炼时,像骑自行车一样,主要用来增强腿部力量,增强心血管功能。健步车:主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。跑步机:主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。美腰机:可对腰部、背部作放松按摩。综合型多功能器:一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举,主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量;仰卧起坐,主要用来锻炼腰肌群,减少腰腹部多余脂肪。

一成不变的运动模式使人倦意渐生,而身体也不再感到挑战。那么,怎样才能为您的运动创造出变化呢?答案是自由的选择。而这正是体适运动机的匠心之处。即使是您细微的心血来潮变化,也能随您的心意改变动作,让每次的运动给您带来不同的体验。这会使您继续保持全神投入,并且能使您的身体在想要体验一种全新的运动方式亦或是需要片刻调整来平衡呼吸之间自由选择。

卷力器是用来发达前臂肌的工具,对于增强握力效果也很好。常用的卷力器有两种,即:手握式卷力器——用棍制成,直径约为0035米,长达0.3~0.4米,中间打一孔,穿入绳子,绳长1米,绳子的一端结扎在木棍上,另一端结扎上杠铃片或其它重物即可;支架式卷力器——制作方法同上,只是把横棍放在两个支架上进行练习,用起来方便,器械固定性强,随时可以用。

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