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维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。银杏，一直是中国古老的药材。草本纲目中记载，具有定喘止嗽的功效，也被用来治疗胸闷、心痛，改善心脑血液循环，降低胆固醇、改善高血压等症壮。传说可以用于滋补强壮，改善虚弱体质。对中国人而言，银杏可说是神奇的医疗之树。补充维持眼睛健康所需的营养素。