徐州贾汪区心理咨询机构

小时候好不好，看原生家庭！长大后好不好，要看自己

看见自己，成为自己的爱心父母。


小时候好不好，看原生家庭！长大后好不好，要看自己！从小由父母经验、吸收而来的想法，长大后，即使父母已不在身边，内心仍然会不由自主地受到影响或制约。我们的生命，甚至打从在母亲肚子中，即会受到母亲生命所面临及承受的情绪影响


生命来到世界上，感觉不到被需求、被照顾、被爱，会有深刻的不安全感和不信任感??终其一生将不断寻找父母的眼光。


生命大的悲剧 vs 生命的幸福，
差异点就在找到及活出真实的自己！
果断而优雅地与他人设定界线，

对生命的幸福感是非常重要的。

无论外在成就如何，内心缺乏了亲密关系，则始终感觉不到家的存在。影响亲密关系非常严重的是童年时创伤。看待自己和世界，一定要父母的眼光，以更高的角度来看待自己此生的意义。能活到现在，就是一个被爱的证据。静下心来，从童年找寻被爱的痕迹和证据。


孩子「长大」，要从父母关系中退出，回到孩子的位置。孩子「长大」，不要对父母的行为批评指责，那是站在错误的位置。要将眼光放在父母的作为对我的影响，如何向父母表达，口气、态度很重要！不该「控诉」，而以成人的角度来「叙述」！


学习表达！
自己有需要，就表达需要。
而不是把需要，变成别人的责任

每一个人的生命，都是向日葵。

只要有爱，心就会朝向那里！

为自己的选择负责，
看见自己在选择中所认知的优点。

活不出自己，是不喜欢真实的自己！


对自己内心说：
对不起！如果很多人看不起你，
我是看不起你的人！
如果有人伤害你，
我是真正伤害你的人

一个不想把自己活好的人，
就是怨恨父母的人。
夫妻关系是选择的，
父母关系是天定、没有选择的。


停止批判，才能去了解；
因为了解，才能平静；
因为平静，力量才能产生！

拒绝承认自己属于的家，就会被诅咒。相反的，荣辱共同承担，家族就会给予祝福，带着美好向前行。生命学习让自己成为家庭和家族进入「爱与和解」的门窗，让温暖的阳光可以普照。

所有让你产生情绪的人，不是真正造成问题的人。情绪真正来自生命曾经遭受的伤害，在身体内部就像是火药库，别人只是火柴，不经意的点燃了???


看不见自己的内在小孩，
本身就是一个小孩。
小孩的痛苦就是在父母面前，
无法做真实的自己！

一个人的内在关系，
决定所有的外在关系！


一个只会照顾别人却忽略自己的人，
就是看不到自己存在价值的人。


只有一种人可以被帮助，
就是愿意爱自己的人！

一个人生命所活成的样貌，就会招致他人的对待不同！就像是花瓶和垃圾桶，吸引不同的物品放入??

父母能不能爱我们，当我们长大后，就不是重要。而是自己是否可以爱自己，才是影响自己发展生命力量的重要关键！

青少年需要的，不是听话！而是要能沟通！父母要能让孩子冒险，可能会失败，但是要跟孩子说：「勇敢去尝试，失败没有关系，在失败中学习」。父母鼓励孩子勇敢去做，孩子自己会小心面对。反之，孩子更容易发生错误。放手 vs 放心


爱自己，每天必做的两件事：
一、问候自己：「你好吗？」要真心对话！
二、「今天我可以为你做什么？」言出必行！

钱丹塞恩刘老师推出生命成长系列课程分享：

从事家庭教育，青少年心理咨询，生命成长10年以前来，面对大量的案例，提供了有效的解决方案和督导。孩子，家庭，夫妻等在这个过程中，都拿到自己想要的结果。

找回对自己的爱与尊重，就可以让爱回家

茫茫人海，寻找灵魂伴侣，得之，我幸；不得，我命。众里寻她千百度，蓦然回首，伊人已在灯火阑珊处。两情浓浓蜜蜜，终于步上红毯，在众人祝福声中，完成终身大事。

谁不是在爱中，走入婚姻、建立家庭？


当宝宝来报到，心里面是多么喜悦，对孩子充满爱恋，为了孩子，父母永远愿意给出好、给出一切。


但，曾几何时，一切变了调？男的不再体贴，女的不再温柔，开始为小事争吵，开始觉得忍无可忍，冲突、矛盾，以前的甜甜蜜蜜，现在愈看愈讨厌！


孩子也变了，现在说他(她)，他(她)会还嘴，功课直直落，整天绷着一张脸，交些不是很好的朋友，愈看愈心烦、愈痛心。

爱，淡了、薄了、不见了。生活，只有负担、责任和压力。甜蜜、美好、幸福，似乎已成了好空洞、好遥远、好虚无的梦幻。


有一个女人，违抗父母的意愿，嫁给一个自己中意的郎君。婚后生了六个孩子，却发现这个如意郎原来是一个非常严重的大男人，不仅婚后没有甜言蜜语，照顾孩子和一切家事都是女人该做的，甚至还经常恶言相向。这个男人离开人间的时候，孩子大的18岁，小的才5岁。

如今，这个女人已经年近80了，近动了一个手术，两腿已不良于行。我有一个机会聆听她的人生。她一开始就说：「我这一生非常失败，一事无成。」原来她年轻的时候也有许多的理想，但在一个「错误」的婚姻中，幻灭成空。


然而，从我的角度，一个女人生下六个孩子，忍受一个不懂情爱的丈夫，年过四十就守寡，立抚养六个孩子长大成人，如今个个都受完高等教育，在社会上都有一技之长，没有一个变坏、作奸犯科的，我真赞叹：了不起的女人，伟大的女性！


当我听到她说：「先生刚过世时，大女儿才高中毕业，本来觉得担子太重，想要叫她不要读大学，出来工作赚钱、帮忙养家；但后来心念一转，告诉自己，这个孩子会读书，如果我再苦个四年，这个孩子就不用苦一生。」我的眼泪都快要掉下来了，好感动，母亲的爱真是伟大！


生命的苦痛和创伤，有时让我们体会不到每一个生命的存在都有它特美好的一面，事实上，每个生命都以它特的方式述说生命美好的诗篇、成就感人的伟大故事。

在婚姻和家庭中，透过学习和成长，我们会察觉生命的伤口；回到原生家庭、检视童年往事、了结与父母未了的心结、寻回对父母应有也渴望有的爱与尊重、学会照顾自己的内在、释放郁积的悲伤、愤怒与怨恨、医治生命的伤痛、学会接纳每一个生命按照它本来的样貌，如此，可以体会生命的爱与伟大。


在自己的心里先找回对自己生命的爱与尊重，就可以让爱回家，让家里面每一个人都得到机会，发挥潜能，创造精彩，彰显存在的价值和意义，使家庭得到大的荣耀与欢笑！

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勇敢拒绝不属于自己的责任

有位教授，因为弟弟的事业失败，在父母的要求下，向银行几度贷款填补弟弟的财务空缺。后来又因为弟弟向地下钱庄借高利贷被追杀，父母几度逼迫这位教授要拿出钱来摆平弟弟的债务。教授实在已无多余的财力，也因为学习而明白了生命的界线，因此勇敢的抗拒父母的逼迫、威胁、辱骂。

有位老板娘，也因为弟弟的财务困境，母亲要求她拿出五十万元台币帮助弟弟。她拒绝了母亲，过了三天，父亲打电话来说：「妳是想把妳母亲害死吗？她因为妳，已经气得三天不吃饭也睡不着觉！」


这些年来，这样的故事我已经经历过无数个，这些儿女因为父母的愤怒指责、威逼要挟而陷入天人交战。如何面对、如何自处？

每一个人都要为自己的生命负起的责任。
为人父母生养儿女是天经地义的责任，
但却没有向儿女索取报酬的权利。
每一个成年的儿女在能力范围之内，
奉养父母也是天经地义的责任，
但却没有任父母予取予求的义务。

为自己的生命负责，即使是在人生的后一口气，也没有权利将他人的服务视为理所当然。即使我们躺在病床上，已完全没有力气，连翻身都需要别人帮忙，但只要我们意识清醒，一定向帮助我们的人说声：「谢谢！」如果我们已经年老无法行动，要到医院看病，打电话请我们的儿子开车载我们去，我们也一定要口气柔和地跟他说：「请你帮忙！」如果儿子说：「爸爸，对不起，我现在没有空。」我们也一定要说：「没关系，你忙你该忙的，我的需要我自己来想办法！」

如果我们曾经尽心尽力的抚养孩子、教育孩子，为什么我们不相信自己年老力衰的时候，孩子会愿意照顾我们呢？如果我们是一个需要人家照顾的老人，就要学会尊重年轻人的想法，我们可以表达自己的意愿，但接受年轻人终的决定。我们的快乐，是我们自己的责任，当我们可以是一个快乐的老人，年轻人就会更愿意靠近我们、陪伴我们！

我们要学会安排自己的生活，找寻生活的乐趣，生命重要的就是创造价值和意义，我们一定可以在社会上找到一个可以贡献自己的能力和心力的地方，即使是义务的服务。我们要爱护我们的身体，维护我们的健康，因为我们的快乐与健康就是对成年子女大的帮助！


当一个智慧的老人，要学会管束自己的舌头，不啰嗦、不怨言、不干涉儿孙的生活，如果他们没有问我们的意见，我们不轻易给孩子们建议。我们要更多的聆听，问很多的问题只是表达我们的了解和关切，相信孩子会解决他们自己的难题，也会在解决的过程中学习到人生宝贵的功课。我们要知道，问题的解决永远不是重要的，重要的是生命的成长。孩子的人生路上每遭逢一个问题，都是他们生命成长的关键，我们要放手让他们去面对、去经历。


责任的归属很重要，该我们的责任我们绝不推卸，不是我们的责任，绝不承担，要勇敢拒绝，因为负责任是生命成长的关键。对于别人的困难，如果对方是一个对生命、对问题负责的人，我们可以酌情伸出援手，如果对方是对生命和问题不负责任的人，我们要比他对他的问题更不负责任。


如果我们的父母或亲人用死来威胁，我们一定会痛心难舍，但在尽力劝说之后，我们要尊重他/她对自己生命的主张，而我们绝不会在他人不负责任的生命态度中屈服。生命是来自上天的，是特、珍贵而美好的，活出一个真实的自我，是每一个人生命责无旁贷的责任，也是神圣不可剥夺的权利，我们重视自己也尊重别人这份神圣不可侵犯的生命主权。


在此关切也祝福诸多还在家庭关系中，与至亲生命纠缠牵扯的朋友们，能在耐心与温柔中，与亲人设定界线，彼此扶持、彼此尊重、彼此相爱！

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