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纽崔莱乐纤体重管理三步曲吧！4个少+8杯水+半小时

步：4个少 乐纤体重管理方案助你合理搭配营养，做到

1.少摄入：控制能量摄入；

2.少吸收：减少脂肪吸收；

3.少合成：调控体内脂肪代谢；

4.少囤积：燃脂增肌，促进脂肪分解。

第二步：8杯水 每天饮用8杯水

1.清早饮水促肠动；

2.餐前饮水助饱腹；

3.少量多次促代谢；

4.睡前饮水护心脑。

第三步：半小时 持续运动半小时

不仅，还能强身健体、放松心情。