心脏病的形成原因和山茶油如何预防心脏病？茶油博士推荐北纬31度山美山茶油

心脏病的病因分为先天性心脏病和后天性心脏病。先天性心脏病是指胎儿脐心脏发育异常所导致病变可累及心脏各组织。后天性心脏病是指出生后心脏受到外来和机体内在因素作用所导致的，比如冠状动脉粥样硬化性心脏病，性心脏病，高血压性心脏病，肺源性心脏病，感染性心脏病，内分泌性心脏病，血液性心脏病营养代谢性心脏病。

有机山茶油中的不饱和脂肪酸高达85%~97%，任何油脂，而且油酸(一种单不饱和脂肪酸，有利于降低血液中的“坏胆固醇”，升高其中的“好胆固醇”，对控制血脂有益)含量达80%左右。据部门临床监测，长期食用茶油可有效防治心脏病。心脏病的危害相信大多数人都了解，防治心脏病是非常重要的社会问题，心脏病往往来得很突然，那应该如何防治呢？建议大家在日常生活中可以多吃茶油，这样能有效减少心脏病的发作。

那具体该怎么吃呢？

1、在炒菜中，用山茶油代替其他食用油。

2、取两汤匙山茶油拌白米饭，每天早上食用。

3、少许蜂蜜和茶油按照一比二的比例调和,早晨起来空腹喝,一天的维生素营养都有了,还可以预防心脏病。

4、凉拌：普通的食用油在不加热至熟的情况下，不能直接用于凉拌，而山茶油在不需加热的情况下，可直接用于凉拌各种荤、素菜，口味爽滑，清淡、不油腻等特点。

5、清蒸：在清蒸前或清蒸后加入一匙山茶油，如蒸鱼或蒸蛋更清香鲜亮。

6、取适量山茶油煎含羞草，拌青壳鸭蛋。

更应注意：

1生活要有规律；先天性心病病人身体比较虚弱，要注意休息，不要过多看电视和玩耍，要足够的睡眠，要保持适宜的温度和湿度，家人及外人不要在患者居住的卧室吸烟，为保持空气新鲜，每天上午可开窗通风半小时，开窗时要注意保暖，时间不宜过长。

2注意饮食卫生：要注意补充营养，一般没什么特殊禁忌，但应食用价值高易消化的食品，如瘦肉、鱼、鸡蛋、水果和种种蔬菜等。饮食要新鲜，符合卫生学要求，以防腹泻加重病情。要控制零食、饮料，不要食用不清洁、过期或含色素及仪器添加剂加剂较多的零食。

3注意适当的活动：一般不限制活动，可根据情况适当做些日常生活中力所能及的体力活动，活动量以不引起疲劳为度。活动范围应先室内后室外。如感到劳累或心慌气短应停止工作，继续休息。随病情适当活动量，但不要感到疲劳，以免加重心脏负担。

4用药：简单的先天性心脏病人，术后恢复较好，心功能正常，复杂畸形及重度肺高压或心功能较差的病人要根据畸形矫正情况，在医生指导下使用强心药或血管扩张药，病人应严格按照医生的嘱咐用药，不可随意乱服用，以免发生危险。

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