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葡萄具有润肺的作用，多吃葡萄有助肺部毒素的排泄，还可祛痰。葡萄含丰富的维生素，具有抗氧化作用，可清除体内的自由基，达到延缓衰老的作用。葡萄还含有黄酮，能有效抑制黑色素产生，有美容的作用。



葡萄虽好但不宜多吃，也不宜在食用葡萄后大量饮水，大量饮水会导致葡萄与水、胃酸突然发生急剧的氧化、发酵反应，加速肠蠕动，从而引起腹泻，所以吃完葡萄，切忌马上大量饮水。