遵义出售燕麦蛋白粉60%厂家
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蔷薇科木本植物巴旦杏味甜的种仁。又称八担杏、巴达杏仁、叭哒杏仁。其树又名偏桃、匾桃、京杏。中国新疆、甘肃、陕西等地有栽培。夏季果实成熟时采收,除去果肉及核壳,取种仁晒干用。
杏仁又分成南杏(甜杏仁)、北杏(苦杏仁)二种:南杏大而扁、颜色比较浅,特色是香气淡、味道微甜;北杏外型则小而厚、颜色偏黄,特色是香气比较浓、吃起来偏苦。一般来说,前者会用来制作甜品,后者则供药用;不过在制作如杏仁豆腐、杏仁茶等中式甜品时也经常会将两者混用。
杏仁露含有丰富的蛋白质、多种维生素、多种氨基酸、亚麻酸及多种矿物质(钙、铁、硒、钾、锌等)。具有润肺止咳、止渴、调节血脂、预防动脉硬化及调节功能的功效。杏仁露还含有黄酮类和多酚类物质,可以起到降胆固醇的功效,能够降低心脏病及许多慢性病的发病几率。
许多谷物,甚至那些含有蛋白质的谷物,通常都不被认为是典型的蛋白质来源。燕麦是少数例外之一,然而,燕麦蛋白不同于其他谷物蛋白,并被认为是一个相当的质量与许多其他蛋白质来源。此外,燕麦蛋白与其他蛋白源混合良好,促进肌肉生长时,结合运动或健身活动。
燕麦是所有谷物中蛋白质含量高的。和其他谷物一样,燕麦含有一种叫做丙胺的蛋白质。燕麦有一种特殊类型的丙胺,称为燕麦。然而,与其他谷物不同的是,燕麦也含有一种叫做球蛋白的蛋白质,这种蛋白质被认为与豆类中的蛋白质组成相似。由于球蛋白的水溶性,燕麦可以变成一种类似牛奶的物质,但如果不添加另一种谷物面粉就不能变成面包。
一种没有外壳的燕麦颗粒,被称为groat,其蛋白质含量在12%到24%之间。这个数字取决于燕麦的种类,因为有几种不同的燕麦。一杯市面上常见的熟燕麦片通常含有大约6克蛋白质。燕麦还有其他一些营养价值,包括锌、铁、维生素E、镁、可溶性纤维和不可溶性纤维。
据世界卫生组织称,燕麦蛋白的质量与大豆蛋白相当。该组织还认为大豆蛋白的质量与肉类、蛋类和牛奶中的蛋白相当,因此通过比较,将燕麦蛋白置于这样的质量水平。然而,这些信息指的是食用后这些蛋白质在体内的作用,而不是燕麦、大豆、肉类、鸡蛋和牛奶中的蛋白质含量。特别是肉类和蛋类的蛋白质含量,与燕麦相比,明显要高得多。
无论是在锻炼之前还是之后,燕麦都对健身和锻炼有益。由于燕麦被认为是一种复杂的碳水化合物和蛋白质来源,所以经常建议燕麦蛋白与其他蛋白质来源混合,如乳清或大豆。事实证明,这种方法对增强肌肉、加速锻炼后的恢复阶段、甚至都有好处。除了蛋白质含量外,燕麦还能长期增加体内的葡萄糖含量,帮助对抗胰岛素水平的波动。
健美运动员经常在奶昔中加入燕麦和其他类型的蛋白质。典型的燕麦蛋白奶昔可能含有燕麦、杏仁等坚果、牛奶、乳清或大豆等蛋白粉,以及不含糖或用非单糖制成的甜味剂。这种蛋白质混合物促进肌肉健康和生长。