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细胞是决定人体健康的基本要素。
1.人是由60---75兆亿个细胞组成的，细胞是人体基本的单位！
2.细胞是由营养组成的，人一生中要吃掉60吨的食物，食物里的营养素就是来滋养细胞的。
3.人类健康的本质和源头就是细胞应该健康！科学发现：人们患的所有病种的原因都可以归为是细胞出了问题......
细胞有问题→组织就有问题→器官就有问题→系统就有问题→人就会得病！
细胞障碍的两种原因？
1.营养不良、缺水：细胞得不到它需要的东西。包括蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物、脂肪、纤维，特别是水。当细胞缺水时，修复、复制细胞时需要的原料不对或不足；任何一种人体营养的缺乏都会造成身体不舒服，乃至疾病的发生！
2.毒素侵袭（细胞被它不需要的东西毒害了）：细菌、病毒也是通过产生毒素后才能伤害身体的！
新陈代谢是生命的基本特征，而人体的物质代谢、能量代谢、信息代谢主要在细胞内完成。
谁毒死了细胞？
1.外部环境：阳光紫外线、空气污染、水污染、不安全食物、化学品污染、辐射污染等。
2.内部产生：新陈代谢废物、紧张压力等。
当毒素的积累超过了肝脏能力时，它们就会破坏全身上下所有的细胞