告诉你茶饮店柠檬茶到底会不会胖的秘密

随着年纪的增长，消费观念也会逐渐变化，年轻的时候大多是随意吃喝不易胖体质，而一旦过了30岁，喝杯奶茶都得再三斟酌，爱美/减肥人士为了健康和美丽，糖分的摄入总是精打细算，但满足口腹之欲乃人类天性，总会有想破例的某个时刻，那么相比奶茶和肥宅快乐水，喝茶饮店的柠檬茶到底会不会长胖呢？

从成分来看，柠檬茶富含维生素C、维生素B族、钾离子等矿物质，属于不增肥的营养要素；而茶叶中的茶碱有轻度的加速机体代谢作用，刺激胃酸分泌，可以发挥一些减肥效果；柠檬中含有大量柠檬酸，对抑制脂肪积聚有一定的作用；柠檬茶中含有微量膳食纤维，这种物质能促进肠道的蠕动，帮助食物的消化吸收。

但不同茶饮店制作工艺、原料、配料的不同，难以是否一定会引起肥胖，例如为了柠檬茶的口感而加入白砂糖、蔗糖、葡糖糖等添加剂，是会有增肥作用的，而人体摄入过多的糖类物质，就会诱发肥胖。因此，功过相抵可以得出，正规的柠檬茶，偶尔喝一杯其实问题不大，毕竟和其他饮品加奶精“珍珠”的比起来，柠檬茶相对绿色健康，加的糖类物质也较少，具有一定的优势。但不管是什么食物，再营养的东西，过量总是会对人体造成负担。

对比其他饮品，柠檬茶确实是个相对健康的选择，成为许多人想解馋又不想减肥功亏一篑的新宠。虽然柠檬茶可以放心隔三差五的喝一喝，但消费者也得留心，市面上各种柠檬茶良莠不齐，难保可能会有部分为了盈利和模拟口感而加入混有杂糖的劣质蜂蜜或奇怪添加剂的商家，消费者稍不注意辨别可能就一朝回到解放前，还有损健康。

那么哪家店的柠檬茶健康美味又能放心的喝呢？小编在这推荐甜蜜友约品牌下的柠檬茶系列，甜蜜友约都是现萃鲜茶，选用新鲜水果，从原料品质的把控到制作工艺的严格，都可体现其致力于为消费者打造健康好茶的理念不是空口无凭，这也体现了它为什么值得这么多消费者的信赖。