张家口怀安县心理咨询机构
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生命的力量来自于跟命运的和解
人,来到这个世界,对于先我们而存在的家族系统,需要心存谦卑敬畏,这是很重要,但却是很不容易的功课。生命的改变来自于觉察,生命的力量来自于跟命运的和解,跟命运的和解来自于对家族系统的尊敬和全盘的接受。
早年当我阅读心理学家约翰˙布雷萧的书,如「家庭会伤人」、「别永远伤在童年」、「家庭秘密」…等,发现书中经常会制作家庭图,也就是画出三代至五代的家族成员关系图。
后来我阅读到德国心理学家伯特˙海宁格的「家族系统排列」,更明白系统对成员的影响。于是,我开始将家庭图的制作,加入「生命敏感度训练」的课程里面,发现在分享生命故事的过程中,更可以去察觉未知的领域。
近几年以来,我也开始将家庭图带入个别谈话当中。除了我可以更快、更深入的了解个案的生命和问题的根源之外,同时也能将个案带入家族系统当中,让个案能够感受到家族成员的命运和家族历史之间的纠葛,能够去接受许多生命伤害的行为是来自生命无意识的不得已,因此更能去谅解和接受,也可以让内心的痛苦或怨恨得到释放,滋生生命力量。
人,来到这个世界,对于先我们而存在的家族系统,要心存谦卑和敬畏,这是很重要,但却是很不容易的功课。
幼小的年代,当父母不能专心、稳当地承担起照顾者的责任,我们的生命可能遭受到许多的惊吓、责罚和羞辱,因而感到恐惧和痛苦。当我们开始接触到其他的家庭和许多不同的生命遭遇时,不免比较而艳羡别人的幸福与幸运,而对自己的家庭、自己的父母或其他的重要亲人,产生批判甚至鄙视、敌视的心理,宁可自己不是这家人而是别人家的孩子。这是很无奈又很无助的痛苦!
每一个生命都需要被爱、被重视。当我们幼小的时候,有时会为了被爱、被重视而努力或自我牺牲,然而即使如此,有时可能还是得不到那份渴望的爱与重视,于是就感到绝望而生出放弃与憎恨的心结。
这种被扭曲的生命观点,长大后会污染我们生活的每一个层面,让我们由一个受伤的生命变成伤害别人的生命,特别是对结婚的伴侣和我们的孩子。这会带来很深的罪恶感和很无助无力的痛苦,因为我们不能停止伤害爱的人,不能跟在乎的人彼此相爱!
这样的痛苦,如果不能深入了解与接纳家族的命运;不能了解与接纳父母的生命和他们所有的作为;不能了解和接纳自己的生命遭遇,即使是伤害和羞辱,这个痛苦则会一代一代的传递、绵延下去。
生命的改变来自于觉察,生命的力量来自于跟命运的和解,跟命运的和解来自于对家族系统的尊敬和全盘的接受。
钱丹塞恩刘老师推出生命成长系列课程分享:
从事家庭教育,青少年心理咨询,生命成长10年以前来,面对大量的案例,提供了有效的解决方案和督导。孩子,家庭,夫妻等在这个过程中,都拿到自己想要的结果。
家 . 是每一个人成长亲密的地方,但有时也是彼此伤害深的地方
来自两个不同家庭规则长大的男女结婚,价值观、生活习惯等等一定有许多不同的地方。如何坚持自己和如何尊对方,只有透过学习和成长。时下的青少年的问题严重,我们不要只看到他们可恶的一面,更要看到他们可怜的成长过程,了解他们是如何的被对待长大。
十几岁的孩子,为何要半夜飚车,加油不付钱、还要抢夺财物?为何要设计绑票同学不成,反将自己的同伴杀害灭尸,然后再向他的父母勒索呢?为什么成群的在酒吧舞场,服食摇头丸呢?是这些孩子生病了?还是找们的社会生病了?
哪一个孩子不是来自家庭?哪一个孩子不是在父母的对待下长大?即便是遗弃,也是一种对待。如果我们只看到这些孩子的「可恶行为」,而看不见他们的「可怜遭遇」,那我们的灾难仍然只是一个无解的习题!
如果我们的社会有问题,很大一部份的问题是来自于家庭。
「家」是每一个人成长亲密的地方,但有时也是彼此伤害深的地方。当然有些父母是故意要伤害子女的,但绝大多数的父母是无心的,甚至是想要爱护孩子反而伤害了他们。
一个从小一直受到父母批评长大的孩子,也会养成批评自己的习惯:一个习惯于批评自己的父母,也会经常的批评他的孩子。许多家庭的问题就是这样代代相传下来。走出这种好像被命定的恶运,透过学习和成长的功能,而能提供这样的学习成长的家庭,就是今天我们要提倡的「学习型家庭」。
家庭问题的核心是婚姻关系。婚姻关系的好坏,决定在结婚的男女双方是否具备正确的观念和态度。一个功能良好的婚姻,需要两个人格、心理成熟的男女。决心共同学习和成长。
即使是来自「」的家庭。两个男女共组一个家庭,仍有许多必要学习的地方。对不同性别的认知、相处和共事,要学习。在婚姻中冲突是不可避免的,如何面对和如何解决,要学习。两个来自不同家庭规则长大的男女,价值观、生活习惯等等一定有许多不同的地方,如何坚持自己和如何尊重对方,要学习。…
我们可以想象一个不愿学习或自认不必学习的婚姻,对个人、家庭和社会可能造成的伤害。
何况真实生活里面,没有的家庭也没有的父母,每一个人的成长受到家庭许多的照顾但也或多或少受到伤害。生命成长的创伤如果没有得到医治,就会发炎化脓,毒化我们的生命。在生活上许多不可控制的情绪和无力自拔的上瘾性行为,都是在告诉我们:过去的事件并未真正的过去,想要隐藏的事情实在无法隐藏。
我们坚定的相信,每一个人、每一个家庭只要愿意学习成长,一定可以走出自伤伤人、痛苦无助的家庭困境。
我们希望把家庭的成长当成一个社会运动来努力推广。目前我们已经从这些「成长父母」中邀请了十五位妈妈,透过观摩教学、小组研习、敏感度与洞察力训练等研习课程,培养她们成为种子老师。如今她们已经开始在一些幼儿园针对学生家长,「父母效能训练」,暑假期间她们也小孩子学习「儿童良知」。
社会价值的改革要从家庭功能的重建入手,学习型的家庭是一条漫长但希望无穷,也乐趣无穷的道路。邀请您和您的亲朋好友一同来「学习成长」。
钱丹塞恩刘老师推出生命成长系列课程分享:
从事家庭教育,青少年心理咨询,生命成长10年以前来,面对大量的案例,提供了有效的解决方案和督导。孩子,家庭,夫妻等在这个过程中,都拿到自己想要的结果。
安定, 就是活在当下
什么叫「不安定」?
不安定就是说:你想稳定的时候,不断的在有变动;你想要变动的时候,却又是很平静。
什么叫「不安定」?就是我在工作时,我想着休息;我在休息时,我在想工作。如果我工作就工作,我休息就休息,那就没有什么所谓安定不安定。
我常常讲生命就是两个动力:一个「习惯」,一个「渴望」。
所以现在我想要「习惯」,我就活在「习惯」;然后我想要「渴望」,我就活在「渴望」。
生命,你不能每一时刻都在冒险;
但是生命很多时候,我们需要冒险。
所以想要冒险的时候,就冒险;不想要冒险的时候,就好好的过日子。
不要当我们在「好好过日子」的时候,天天都在想「要冒险的事情」;在「冒险」的时候,就在想「要平静的日子」。
这也是为什么我们常常在讲说:「要活在当下!」
此时此刻你是在什么状况,
你就是在什么状况里,
不要去想另外一个状况。
很多时候我们会有「欲望」。「欲望」来了我们要弄清楚这是恰当的,还是不恰当的。如果是恰当的,我们就把它纳入考虑与安排;我想要去冒险,但是不是现在,我把它放入我的行程表中。
如果我做好了安排,我就不会常常在那边想,因为我已经排定了这个行程。也因此现在我该上课就上课,该上班就上班,我该怎样就怎样,安于当下!
钱丹塞恩刘老师推出生命成长系列课程分享:
从事家庭教育,青少年心理咨询,生命成长10年以前来,面对大量的案例,提供了有效的解决方案和督导。孩子,家庭,夫妻等在这个过程中,都拿到自己想要的结果。