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高血压人群应该吃什么油,生态大别山北纬31度山美山茶油为中国人健康加油!

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高血压人群应该吃什么油



国家食物与营养咨询顾问、北京xiehe医院营养科杜寿芬教授认为,这主要和中国居民的膳食结构不科学有关。许多慢性非传染性疾病,如“三高”、糖尿病等都与摄入脂肪过多和体力活动不足有关。人们常说,“病从口入”,很多慢性病的确是“不会吃”引起的。而食用油使用过量、选择不当是中国居民不会吃的表现。杜寿芬教授指出,食用油作为脂肪,包括食物中获得的油脂和烹调用油,其总量应该有一个限制,一般情况每人每天食用油的摄入量应控制在25克~30克之间。


高血压人群应该吃什么油



选择食用油关键要看两点:一是三大脂肪酸———饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比例是否适宜;二是看人体必需脂肪酸———亚麻酸和亚油酸的比例是否适宜。

的观点是,为了达到减肥、降压的目的,高血压人群应选择适合自己的食用油,这种油不仅单不饱和脂肪酸含量要高,而且Ω—3和Ω—6的比例好在4∶1。

经中国疾病预防控制中心营养与食品安全所检测:野茶油的食疗功效优于以健康著称的橄榄油。野茶油的单不饱和脂肪酸含量高达85%,为所有食用油之冠;其中Ω—3与Ω—6之比正好符合4∶1的“黄金比例”。因此,野茶油对于高血压、糖尿病等心脑血管慢性病有很好的食疗功效,而且不会有副作用。在众多学者普遍认为:推广茶油,对于改善中国人的饮食结构,提高全民健康水平,具有重要作用。

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山美大别山茶油来源于北纬31.度——全球茶油黄金产区

山美山茶油原料来自华东地区后一片净土——大别山,大别山位于北纬31°全球黄金纬度的茶果,以行业的物理冷压榨技术,层层净化提纯,大程度的保留了茶果中天然的营养精华,可以给人体提供大量的营养物质。山美山茶油,为你健康生活加油!



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