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糯米卷食材:高筋粉,高活性酵母粉,糯米,猪肉,香菇,虾米,五香粉,盐,酱油,食用油,75克温水,用手感觉温暖就行,水温高了会使酵母失去活性,那样做出来的面皮不好,加入1克酵母粉,使其化开,然后倒入150克高筋粉,揉成光滑的面团,做到三光即面光,手光,盘光。

生活中面粉和水比例为1比2,500克面粉放入3克酵母粉。我们拿保鲜袋把面盆盖起来,放在温暖的地方等着发酵。准备好糯米卷的材料,提前煮好糯米饭,另起锅把猪肉,香菇,虾米炒香,盐,酱油调味,撒入一些五香粉,加入糯米饭中,然后用剪刀剪入碧绿的葱花,拌均匀;发酵好的面团,排气,擀成长方形面片。

糯米食用价值广泛,可以制作各种小吃,如年糕、八宝粥等,还可以用来酿酒,或者是制作醪糟等。端午节吃的粽子就是用糯米做的,元宵节的汤圆也是由糯米粉制成的。逢年过节很多地方都有吃年糕的习俗,年糕也是由糯米蒸制而成的,受到南方人的喜爱。中国古代建筑还使用糯米作为粘合材料。

饮食宜忌

1.宜煮稀薄粥服食,不仅营养滋补,且极易消化吸收。

2.糯米不宜多食,因其性黏滞,难以消化。

3.糯米中的淀粉主要为支链淀粉,升糖指数高,糖尿病患者不宜食用。
“啖”在广东话中是享受的意思,由此可见,喝早茶在广东人的心目中是一种愉快的消遣,在这个层面上来说与其他娱乐活动并无二致。而谈及扬州,泰州地区的早茶,不仅在吃,更在于那份柔柔的情。
一家人能够聚在一起唠唠家常,不能不说是一种幸福。世世代代的扬泰人,就这样一直延续着吃早茶的传统,延续着老扬泰的慢生活,延续着弥漫在整个城市间的亲情。

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