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寻味昆仑纯牛奶新疆牛奶中的喝牛奶的注意事项

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寻味昆仑纯牛奶新疆牛奶中的 喝牛奶的注意事项
新疆军农乳业致力于新疆乳品行业,现推出新疆牛奶寻味昆仑纯牛奶,面向成都地区推广
喝牛奶的注意事项:
1.忌文火煮,会使牛奶中的维生素受到空气中氧的破坏,而旺火煮牛奶则很容易溢出来,因此当牛奶的体积膨胀时应即刻离开火源。
2.忌煮奶时间过长,不但色、香、味随之降低,还可能产生其他物质,使营养价值降低。
3.忌阳光晒,牛奶在阳光下直接照射时间较长,这样太阳会毫不留情地破坏牛奶中的营养成分,甚至使其变质。
4.避免在空腹的状态下服用,空腹状态下服用,不利于营养物质的吸收与利用,通常在食道内存留的时间较短,同时喝牛奶期间也要避免与巧克力或者酸性水果共同摄入。
5.牛奶煮沸时忌加糖,牛奶中所含的赖氨酸在高温下与果糖结合成果糖基赖氨酸,不易被人体消化。
6.牛奶忌朱古力,朱古力中含有草酸,与牛奶中所含的蛋白质、钙质结合后产生草酸钙。一些人食用后会发生腹泻现象。

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