长沙天心有卖安利产品的吗？天心哪里有安利专卖店？

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提到健身，大部分朋友所熟知的做法都是加大运动量，少吃甚至不吃主食。有些对自己下手比较“狠”的朋友，更是戒肉戒油戒糖……跟他吃饭时，每一道菜都先研究研究是不是有助于瘦身，油脂是不是多……这么吃很容易没有朋友的好吧？其实，健身者真的不用在吃上向僧人看齐！下面，小编跟大家聊聊健身怎么吃才科学？ 

过度注意饮食是病，得治！ 

饮食是该注意，但过度注意就有点病态了。还别说，还真有一种病叫“食欲症”，一旦觉得自己吃的东西“不健康”，就心理压力。这是病，得治。 

某些健身的朋友之所以这么注意饮食，是怕自己辛辛苦苦的健身成果因为管不住嘴白费了。其实从科学的角度看，健身者过于注意饮食，吃饭过于矫情，反而会南辕北辙，只能起到反效果。