东海超级蹦床,网红蹦床粘粘乐

蹦床的两边分别有一张大而厚的垫子，是为选手着地做准备的。网中有一个跳跃区，用红线标出，面积为2米×1米。比赛馆内的高度至少达到8米。蹦床纵向两边的地板上覆盖有符合标准的保护垫，横向两端使用落地垫的安全台。

男运动员身着无袖体操服和单色体操长裤，脚穿蹦床鞋或与体操裤同色的袜子或白色袜子；女运动员身穿有袖或无袖贴身体操服，穿紧身袜裤或全身连体体操服，脚穿体操鞋或白袜子。出于安全考虑，不允许覆盖脸部或头部，也不允许戴手表或者首饰等。

借助弹力床的弹力将人体弹向空中，在空中做各种体操动作和翻筋斗的竞技运动。分男女单人、男子双人。女子双人和团体等项目，有规定和自选各十个动作，根据动作的编排、难度和完成动作的质量评分。

除分腿跳动作外，其他动作都要求两脚和双腿并拢，脚尖绷直。根据动作的要求，可以用团身、屈体或直体姿势完成。除多周旋空翻在转体阶段可以降低对身体姿势的要求外，其他在做团身和屈体动作时大腿应紧靠上体；在做团身动作时双手应抱在腿的膝关节以下的小腿部位。两臂伸直，尽可能紧靠身体。对身体姿势的低要求是：直体姿势时上半身和大腿的夹角大于135°，躯体姿势时上半身和大腿的夹角小于或等于135°，大腿和小腿的夹角大于135°；团身姿势时上半身和大腿的夹角小于或等于135°，小腿与大腿的夹角小于或等于135°。

整套动作的后一个动作结束后，运动员应直立站好且至少停止3秒钟。否则算作动作落地不稳。在个人比赛中，后一个动作结束后，允许运动员利用网的弹性再做一个垂直跳。在双人比赛中，可做可不做，但两人保持一致，否则将由同步裁判扣0.2分。如果运动员完成的动作超过10个，则扣1.0分。

吸毒、酒后，患有高血压、心脏病、孕妇、胳膊、腿受过伤、有习惯性脱臼者等不适合从事剧烈运动的客户严禁入内，隐瞒自身生理疾病导致的一切意外，后果自负，本场所协助救助外，不承担任何责任；且餐后不宜参与蹦床活动。