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舌炎、舌裂、舌水肿

可能缺乏的营养：B族维生素。

营养对策：主食粗细搭配、荤素搭配。如果有吃素的习惯，每日应补充一定量的复合维生素B族。

牙龈出血

可能缺乏的营养：维生素C。

营养对策：每日应大量进食新鲜蔬菜和水果，好能摄入1斤左右的蔬菜和2～3个水果，蔬菜的烹调方法以热炒和凉拌结合为好。