吃重庆火锅的一个重要好处是它的除湿能力。早年间重庆以雾都而，依山傍水，所以湿气，这也就导致了重庆人喜欢吃麻辣的饮食习惯，这可以有效地去除人们身体中的湿气！而火锅是重庆麻辣饮食的集大成者！不说以前，就是现在，在炎热的夏日里，我们大多在有空调的房屋里，这会在我们的体内产生大量的湿气。所以吃火锅是一种很不错的选择！
除了对火锅除湿外，根据我们吃的菜的种类，还可以滋补气血。怎么吃能养血？我们喜欢的火锅是肉，猪肉，牛肉，羊肉。多吃肉以滋养血液。如果养气，应该多吃谷物食品。但是，在夏天，建议多吃山药，南瓜，冬瓜和其他可以缓解热量的蔬菜。天气炎热时，您还可以吃一些低脂食物，例如鱼。
重庆火锅底料和成都火锅底料的不同形式和不同口味在市场上具有一定的地位。成都的新颖性和重庆的传统老练，无非是一场味道间的比拼。成都人运用他们特的应变思维来扩大火锅的种类。例如，成都串串香就是其中的典型。重庆火锅底料和成都火锅底料各有千秋，每个人心中都有自己的偏爱。