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作家村上春树33岁起以写小说为生，37年保持着晚上九点睡觉，凌晨四点起床，写作四小时，每天跑步十公里的习惯雷打不动。他减掉了体重，甚至戒掉了烟瘾，每年都有新的作品与读者问世。

并非健康与赚钱相互冲突，而是你是否真的在乎自己的身体。
多自己下厨做几次饭，比每天吃外卖的生活来得更健康；多出去运动跑几圈，比在家做个懒宅更有意义；多为自己的情绪疗伤，比拼了命的释放怨气更让人舒适；多给自己放几个小假，比拼命工作带给你更多舒适。
我们要学会如何生存，但更要学会如何存续。我们的老年生活，不该是用年轻时的心血换来的一袋袋血包，而是将年轻时的热忱，延长至生命的后一刻。