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脱发怪洗头太勤？真的是对脱发的一种误解。脱发的原因不是洗头，而是脱发本身。严格意义上来说，

脱发分生理性脱发和病理性脱发。病理性的脱发，是指如脂溢性脱发、斑秃、

或其他疾病引起的头发异常或过度脱落。一个正常人每天脱发数量不超过100根，都属于正常生理现象。

你可以试着用手轻轻抓住一撮头发，轻轻一拉，连续在头皮不同部位重复 5～6 次。

如果每次只有1-2根掉发，说明你的脱发是正常的，如果每拉一次超过3根，可能就存在轻微的脱发病症，

这种情况可向皮肤科医生咨询诊治。正常洗头不会导致脱发，那些掉落的头发，

是已经进入休止期或衰老的头发，就算不洗头它们也会自然脱落。另外，因洗头而加重脱发，多半是由于洗头方法不对，头发脆弱就得细心养护，否则暴力洗头，被你抓落的头发会更多！

错误的洗头方式：

1.洗发水直接倒在头发上 

洗发水这种偏碱性的清洁剂，是会对头皮细胞产生刺激的，容易引起脱发。好先将洗发水打泡后，再均匀涂抹在发丝上。清洁发根时也需要轻柔按摩，不要死劲抓洗，就算头痒也不要使劲抓，否则越洗越痒。

2.洗头水温过高 

洗头时，水温过高会损伤毛鳞片和头皮，对油性油皮来说，高温还会刺激皮脂腺，加重头皮出油。适宜的洗发水温，应控制在38℃-40℃之间。3.护发素清洗不干净 

使用护发素时，不要让护发素接触头皮，更无需使用时间过长，只需停留5分钟左右即可冲洗。护发素停留时间过长，不仅不会增强滋养效果，还会给头发角质层带来负担。因此，抹完护发素后，要及时冲洗，并且要清洁干净。4.洗完不及时吹干 

有人认为电吹风会损伤头发，喜欢自然风干头发。其实让湿漉漉的头发自然干，张开的头发毛鳞片更易吸收灰尘。好使用吹风吹干头发，只要控制好距离和温度，不会是对头发造成损伤。