体适能是什么？
广义的儿童体适能概念是指儿童身体适应日常生活，休闲娱乐和运动，面对突发事件和紧急情况，足以安全有效的应付日常生活和身体所承受的冲击和负荷所具备的身体能力。
通过针对性项目的反复训练，就能有效提高孩子们的力量、速度、灵敏、平衡、协调等能力。
简单来说，因为社会环境的变革，现在的孩子缺失了这种身体基础素质的能力，只能通过人为因素来进行主动纠正，这就是儿童体适能存在的意义。
参加体适能训练对孩子有什么好处？
更好的健康状况和体重管理
改善情绪、增强幸福感
提高专注力，增强记忆和学习能力
科学运动、塑性健身，提高体能
提升适应能力
提升自信心
学会交往和处理问题的能力
力量、速度、灵敏、平衡、协调等能力得到大程度的发展