郁南县厌学心理咨询中心

有抑郁情绪的人可通过一些生活方式与辅助疗法调试，比如运动—如健身操、游泳、慢跑、竞走、登山、自行车、举重等等；多阅读一些以认知行为理论为主的自助书籍；增加参加愉快康乐活动，增加让自己感到开心的活动。



若自己调整仍无法缓解抑郁症状，必要时咨询心理专科医师，如达到抑郁症诊断，则建议到线下合作心理机构就诊。


有“心结”可试试

楼主 女 34岁

问题描述：孩子都上四年级了，辅导他写作业是我煎熬的时候，他爸躲得远远的。写个作业磨磨唧唧，要这要那，一点都不专心，我都是强忍着，实在忍不住了，我就吼他，他就开始哭，他一哭我更烦，动手打他，哭的更厉害。写个作业还讨价还价，老师也反馈说他上课注意力不集中，经常开小差，成绩也是上不去。一想到他的学习和作业，我就上火，说急了，他就哭着说:“又不是我想上学的，是你们非要我去的”，把我给气的，还不都是为他好，现在不好好学习，以后怎么办。我都被孩子气哭很多次，反复如此，我实在是没办法了。

楼主，你家孩子现在改好了没？我家儿子也有注意力不集中的毛病,在学校上课难以集中注意力,对授课内容一知半解.作业拖沓,学习时容易走神,发呆.我真的是愁死了。

你们也去咨询一下老师吧，我平时看他的朋友圈有帮过孩子提高注意力,提高成绩的案例，你们可以
康康妈楼主

2022-2-19 16:25
对的对的，就是这个

云妈说

2022-2-19 19:27
我家孩子初二，之前也是注意力差,厌学,做事拖拉，后来认识了老师，在他的指导下，孩子注意力和自制力好多了,学习成绩也提高了，上学期期末考试，在班里排名，照这样下去，有希望考个高中。

我儿子明年中考了,以前学习不上进,上课老是捣乱,写个作业磨磨蹭蹭,成绩一塌糊涂,基本每学期都会被老师叫去学校.后来朋友推荐了老师,在老师的指导下,孩子慢慢变好了,注意力也集中了.学习成绩也上来了,儿子对明年中考更有信心了.


如果时光倒流

求同款老师，我家孩子不爱学习,走神发呆,脾气暴躁，根本管不住了。

狼爸

2022-2-19 18:45
你孩子的问题，和我孩子也有点相似，你先去咨询一下吧，可以帮到你的

Jack陈

2022-2-19 21:36
好的，谢谢。希望孩子可以尽快改变吧，这样我也能少操心了。