带心率跑步,学生体育课监测系统

设备通讯技术参数：内置LoRa通讯基站及蓝牙基站
1、LoRa接收灵敏度：≥-100 dBm；
2、有效识别距离：空旷环境信号覆盖范围不低于200米；
3、人数：支持不超过60个学生同时上课；
4、识别匹配：支持自动智能感知功能，可以自动识别和匹配运动心率臂带；
5、协议：支持蓝牙4.2BLE协议；支持LoRa数据传输协议；
6、部署：灵活部署，可感应基站内置在便携式手提箱中，可在学校运动场所任何位置快速部署；教师PAD通过蓝牙连接，便于体育课移动跟踪、看护学生运动情况。

一般常用的监控运动强度的简易指标有哪些
1、评定耐力性运动强度的指标：大吸氧量、心率、代谢当量、自觉疲劳分级；
2、评定力量性运动强度的指标：负荷强度、持续时间、重复次数、完成组数；
3、评定伸展性性运动强度的指标：
有固定套路的伸展性运动及健美操的运动量：
增加套路的重复次数或动作的幅度，
身体姿态的高低的完成来增加运动强度。
一般的伸展运动及健美操的运动强度：一般分为大、中、小三类，按节数的多少衡量。

如何判断运动负荷的大小，更好的促进身心健康
（1）用晨起安静脉率判断运动负荷大小：在正常情况下，通过体育锻炼后心脏机能增强；安静时的脉率应逐步减少。但是如果相反，脉率反倒增多，就表示运动负荷大。若第二天的安静脉率超过天的早晨的安静新绿，说明运动负荷太大，应适当减少运动负荷。
（2）自我感觉判断法：如果锻炼后，经过合理的休息感到全身舒服，精神愉快，体力充沛，食欲增加，睡眠良好，说明运动负荷安排比较合理。相反，如果感到十分疲劳，四肢酸沉，至二天仍没有消除，出现心慌、头晕，没有食欲，睡眠不好，并对再次参加锻炼感到厌恶等不良的症状，这个说明运动负荷大，需要好好的休息调整。