南京多功能太阳能健身器材厂家

使用器械要牢记“四注意”
注意一：不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，高不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志，要选择适合自己的运动项目。
注意二：锻炼定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。
注意三：运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，有高血压和心脏病的老同志，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。
注意四：要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间好在40分钟左右，左不要低于30分钟，右不要超过1小时。

智能运动器械是一种融合了科技、健康和娱乐的新型健身设备，具有实时数据监测、个性化训练方案、互联功能、虚拟训练体验和社交互动等特点。通过使用智能运动器械，用户可以更加科学、有效地进行健身训练，提高健康水平和生活质量。

用手机连接设备，运动完可以随时查看自己的运动频率、时间、消耗的卡路里……这并不是在健身房才有的体验。西宁市城西区麒麟湾公园修建的运动广场开放后，新添加的室外智能健身器材吸引了众多市民纷纷前来体验。

运动广场上除了有公园里常见的健身器材，还有一些平时只有在健身房里才会见到的智能健身器材。智能健身器材有遮阳挡雨的顶篷，采用太阳能供电，能满足夜间照明需求，达到可全天候使用效果。健身器材有高拉推举训练器、立式健身车、立式手摇车、肱二头肌训练器等十多种，每种器材均有动作要领图示、文字介绍，以及使用方法，一目了然。器材上有二维码，市民可以扫码下载相应APP，可以随时观察到消耗热量等即时数据，实现运动状态的实时跟踪。此外，在智能健身器材旁边还安装了一套健身路径，有常用的太极推手器、上肢牵引器、健骑机等。

智能健身器材不同于一般的智能健身器材，能提供定向的、定量的锻炼，比如力量器材、有氧器材，能更科学的实现健身功能，更像是室内健身转化向室外。智能化的健身服务，让健身不再枯燥，真正带给老百姓大福利。

全民健身设施提升工程正成为数字化新基建的重要领域，在此背景下，如何通过科技赋能全民健身，让大众更科学健康地参与体育锻炼，并通过健身行为对自己身体状况有更的了解，成为体育用品制造行业发力的方向。