火锅底料基本上都是无辣不欢的，所以在吃火锅的时候要注意到时间的控制。有些人一吃起火锅来就不知道停，一吃就是几个小时，甚至是一晚上。这就会引起胃液，胆汁和消化液的不断分泌，腺体也不会得到正常的休息，导致胃肠功能紊乱。从而导致腹痛，腹泻等，因此在吃火锅时有必要控制一下时间。
对于食品的安全我们不能过于盲目的去选择，不能贪便宜，我们要有属于自己去判断能力去观察是不是好的产品，只有我们去重视这个问题，很多事情就可以避免，所以选择很重要，想打火锅的朋友们，选择火锅底料的时候注意些才能让我们的食品得到安全的。
因为火锅现在的，有很多人都喜欢去吃一下火锅，但是每次吃完有感觉身体出现各种问题。其实这些都是因为吃火锅时没有掌握到正确的吃法造成的。下面就来为大家普及下吃火锅的四不要，帮助大家更好的去享用火锅。不要喝汤。要知道烫涮了很多食材之后的火锅汤含有高水平的亚硝酸盐。喝汤的话对人体的伤害是非常大的。有一些动物油和一些辛辣刺激性的香料，对胃的损害也相当大。