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杏营养丰富，水果小天后

杏，是落叶乔木杏树的果实，又被称为甜梅、叭达杏、杏果、杏实、杏子。杏在中国有着悠久的历史，也是常见水果之一。杏子本身营养极为丰富，含有丰富的糖类、蛋白质以及钙、磷等矿物质、无机盐和微量元素。杏内含有的钙、磷、铁蛋白质等元素是所有水果中多，胡萝卜素比苹果中的含量还要高，维生素的含量是除了枣和桔子之外高的水果，可以堪称是水果中的小天后了。

其中所含的维生素A原、维生素C和B族维生素等，都对人体有着很好的补充保养作用。杏本性温热，并没有太强的攻击性，因此“杏伤人”一说确实有些委屈杏子了。因为其较温和的特性，杏子特别适合代谢速度慢、贫血、四肢冰凉的虚寒体质之人食用。而患有伤风、肺结核、痰咳、浮肿等病症者，经常食用杏也是大有裨益的。

杏子：我们的好处太多啦！

杏果、杏仁，经过消化分解，所产生的氢氰酸和苯甲醛等物质，还能起到、、治癌的作用，长吃可起到的功效；杏子中的钾和铁等微量元素，是十分重要的营养物质，能够维持人体神经和肌肉功能的强健和稳定性，从而达到保持血压平稳，维持体液平衡的功能。而新鲜杏子中的高含量维生素C，恰恰可以帮助人体吸收铁等重要微量元素。



除了杏肉，杏仁也用处多多。苦杏仁可以止咳平喘，润肠通便，有防止便秘，治疗咳嗽、滋润肺部的功效。杏仁中含有的维生素E可以帮助血液循环，红润皮肤常吃有美容养颜的作用。而且杏子还可制成杏脯、杏酱等，是网红食品中的常客；杏仁也可以用来榨油，制成一些小食品。、降低胆固醇，杏中含有的维生素C可以帮助人体降低胆固醇，预防心脏病和很多慢性病的产生。

可以说杏树的全身也都是宝，皆可入药。杏花可补气养血，弥补自身不足；杏叶可治疗眼部疾病、消除水肿；杏枝可用于治疗跌打损伤引起的淤血，而杏果则具有清热去毒、生津止渴的作用，中医认为，杏仁苦、温，有毒，能止咳平喘，润肠通便。杏仁随配伍不同，可用于多种咳喘；与麻黄、甘草同用，能治疗风寒咳嗽、喘满痰多；与桑叶、菊花配伍，如桑菊饮，能治疗风热咳嗽。但食杏仁不宜过多，避免产生不良的后果。

杏花，即杏树的花，属被子植物门，木兰花纲， 蔷薇目，蔷薇科，落叶乔木。三四月展叶前开放，花形与桃花和梅花相仿。杏花有变色的特点， 含苞时纯红色，开花后颜色逐渐变淡，花落时变成纯白色。初夏成熟。杏树原产中国，分布很广。树龄长，可活一以上，既能采果又能赏花，在果木生产和城市美化上都处重要地位。

杏树苗：“”是采集一批早熟杏种子，播种后用实生苗选育获得。果实近圆形，平均单果重77.0g，大果重达138.0g，果实黄色；离核，核仁甜；果肉黄色，肉质硬韧，耐碰压，汁液中多，风味甜酸；可溶性固形物含量13.70%；果实常温下可放置7天。树冠紧凑，冠径是金太阳的70%，果个比金太阳大，肉质比金太阳硬。自花不结实；果实5月23日成熟，果实发育期约65天，为早熟新品种。杏核仁为甜仁，金太阳核仁为苦仁。
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