少儿体适能介绍,智能体测一体机

屏幕尺寸43寸以上，采用多点电容触控屏；屏幕分辨率为1920*1024；可定制屏幕尺寸和主机大小，支持机身外观定制及颜色定制。

AI国民体测一体机（运动健康互动测评工作站）使用环境设计：
1、采用符合国家环保要求的漆料喷漆，采用无甲醛的胶粘合屏幕。静音设计，运行噪音小于45分贝；
2、安全设计：外接安全电源，内部安全电压并采用绝缘设计，使用安全；
3、使用环境：使用温度10℃-40℃，湿度30-85%RH；

监测主机支持身份证扫描、二维码扫描、IC卡识别；可通过手机注册及登录；支持AI人脸识别系统，可实现与第三方平台的数据对接。

三维体质监测仪的健康检测功能：
成套设备同时支持18项以上体质健康检测和评估项目，支持《国民体质健康测定标准》规定的11项国民体质监测项目； 可监测并评估身高、体重（BMI评估）、血压、血氧、身体成分、体型体态（含脊柱侧弯评估）、视力检测、体温检测、色盲筛查、握力、肺活量、台阶测试（含动态心率评估）、闭眼单脚立、反应能力、原地纵跳、仰卧起坐（女）、俯卧撑（男）、坐位体前屈等项目。

三维人体扫描可支持身体形态监测：
无需任何附件；通过人体三维扫描技术及骨骼点设别技术，可深度评估身体形态，包括颈椎、双肩、脊柱、骨盆、髋关节、腿部等6类以上关键型态评估；并通过身体形态的筛查有效评估如颈椎前倾/后倾、脊柱侧弯、脊椎变形、O 型腿、 长短腿、关节等问题

体能测评项目和标准-行业发展趋势-现状分析 中老年体能测试项目 健康养老体系体能测试一体机

运动模式的选择



有氧运动


有氧运动模式主要是针对心肺功能，常见的有氧运动是跑步，如中等速度的跑步。心肺功能不只是指心脏和肺，还有肌肉对氧的利用程度和供应能量。



力量训练


力量训练又叫抗阻力训练，主要是训练肌肉。在我们不断地用力量刺激肌肉，给它一定的阻力，我们的肌肉会增大，特别是肌纤维会粗大，使得我们的肌肉会更有形状，更有力量。



高强度间歇性训练


高强度间歇性训练是近几年非常火热的运动模式，它能够节约时间，同时运动效果非常好。它在短时间内让我们达到一定的运动强度，比如跑步，要达到大摄氧量的90%左右，短暂休息后再重复一个周期，一般4~5个周期为一个锻炼目标。



混合训练


混合训练模式是将心肺功能训练和力量训练结合在一起，交叉进行。



运动的强度



大心率：运动强度一般是通过的测试，找到我们达到大摄氧量时对应的心率，作为参考值。如果说90次/分左右的心率可以达到高强度，那么70~90次/分就是偏高强度，属于中等强度，50~70次/分就是低强度到中等强度运动。



还有一种方式是按照年龄来推算大心率。一般是用210减去你的年龄（210－年龄），比如说你是50岁，用210减去50，你的大心率应该是160次/分。然后依次去推算不同阶梯的运动强度。



力量：力量指单次大负重，一般测试肌肉力量，比如躺着去蹬杠铃，测试一次能蹬杠铃的大重量。



体能：体能测试包括6分钟行走距离和握力测试。6分钟行走距离越长，你的寿命是成正比延长的。