攀枝花儿童拓展器材厂家
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谈谈拓展器材的安全注意事项
在拓展器材训练中,许多景区、企业以及学校,他们在建好拓展基地后,担心的一个问题就是拓展器材在操作过程中需要注意哪些安全事项,这也是所有参加训练的人员都非常重视的。那么在进行拓展器材训练中哪些安全事项是需要我们注意的呢?
先,拓展器材的选材非常的重要,好的钢材不仅在质量安全上得到,并且在操作过程中的安全系数也是很高的。所以选择一个好的厂家或者公司是很重要。
其次,在拓展基地建成后,教练的培训是的,他关系着在拓展基地开放后对学员的正确,只有在的下才能发挥出拓展器材的训练意义。在训练前,需要考虑参加培训的有无如恐高,心脏病者,此类人群不宜参加高空拓展训练。训练开始前要做好安全装备的佩戴,如设备有损坏训练是不能进行的,需要及时的修理或者更换,再确认设备安全后,按照人员的方可进行操作。
后,拓展器材的日常维护也尤其的重要,如拓展器材不应安装在潮湿的环境中,需安装在干燥通风处,拓展器材需定期做安全检查等。
拓展训练器材的分类
在这个充满网络的时代大家基本都是在家玩手机,玩电脑。很少的出去玩,包括子也是,我们在这个满是网络的时代*是缺少锻炼,但是现如今有了户外拓展,也是有很多的朋友去玩,有的家长朋友想问拓展训练器材有没有小朋友玩的?所以***给大家介绍拓展训练器材都有哪些?
拓展训练器材的分类:
拓展训练器材是指拓展培训所用的设备总称。拓展训练器材分为高空拓展器材,场地拓展器材,水上拓展器材,攀岩器材,青少年、儿童拓展器材,军事训练拓展器材及拓展器材的器材)等。
1、高空拓展训练设备有:巨人梯、高空断桥、空中抓杆、泸定桥、天使之手袭、空中相依、高空绳网、软梯、合力制胜、绝壁逢生、高空天平、高空木、桥、攀岩等。
2、水上拓展训练设备有:吊索桥、情侣桥、水上漂、搭板过河、板桥、桥、溜索过河、滚筒桥、秋千桥、云梯桥、栈道桥、索道桥等。
3、场地拓展训练设备有:毕业墙、信任背摔、模拟电网百、有轨电车、移花接木、罐头鞋、梅花桩、孤岛求生、盲目障碍、礼让通行度、齐心协力、雷阵等。
我们的拓展训练设备以操作性和实践性很强的行为训练为主,强化我们的成功素质,确定目标,立即行动,以强烈的参与性和心理激励帮助大家树立和强化自信心,培养创新精神和合作意识,锻炼实践能力,塑造健康人格,在短时间内给受训者以认识自我、突破自我和自我的机会,感受成功,竭力培养具有能力、创新精神和实践能力的***高素质人才!
如何消除使用户外拓展器材后的疲劳?
(1)足够的睡眠。户外拓展器材锻炼中能源物质大量消耗,身体机能明显下降,充分的休息是疲劳尽快消除的重要手段,而休息的手段为睡眠。因此,在体育锻炼后,要足够的睡眠,比不运动时睡眠的时间要长;否则,虽然体育锻炼很努力,但收效甚微。
(2)整理性活动。在体育锻炼后可釆用一些整理性活动,对促进身体机能的恢复有明显的作用。整理性活动主要包括一些小强度慢跑、伸展性练习、等手段。
(3)营养补充。运动中能源物质的消耗是疲劳产生的原因之一,因此消除疲劳的前提是使消耗的能源物质及时补充。不同的户外拓展器材锻炼形式补充的能源不同。一般来讲,力量缭习后补充蛋白质,耐力练习后补充淀粉和糖类,而水果和蔬菜是各种体育锻炼后都应补充的“家常便饭”。
(4)其他。在户外拓展器材锻炼后还可以釆用其他一些手段促进疲劳的消除,如教育学措施(按体育教育规律安排运动强度和运动量等)、措施(物理疗法和水疗、药物制剂和维生素、电、电睡眠等)、心理方法(心理、心理调整、心理暗示、听音乐等)。这些看似平常的方法对身体机能的恢复都有不可低估的作用。
心理行为训练器材的分类:
高空心理行为训练器材主要包括:巨人梯、高空断桥、空中抓杆、泸定桥、天使之手、空中相依、高空绳网、软梯、绝壁逢生、高空木、桥、极限攀岩等。
场地心理行为拓展器材分:
为毕业墙、信任背摔、模拟电网、有轨电车、移花接木、罐头鞋、梅花桩、孤岛求生、盲目障碍、礼让通行、齐心协力、雷阵等。
使用户外拓展器材对于脂肪的消耗
从现在开始,你有一个好机会享受今后的美好生活,因为你的身体将会适应你所做的户外拓展器材训练,从而从中获益。抗阻力训练可以让人受益终生。使你肌肉力量提高、耐力加强、肌肉体积增加、骨骼增强,甚至提升整体形象和幸福感。举重会帮助你燃烧更多的脂肪。
如果户外拓展器材训练安排合理,身体将会进行相应的适应。同样,在不参加任何锻炼的情况下,人体适应性特点也能解释为什么会出现体重增加,而力量和灵活性下降进行力量训练时,身体会进行适应,造成这种适应的直接原因是FT原则的应用以及具体方法的针对性安排,这一概念称为SAID特异适应),身体只会在目标部位出现改善。
因此,如果户外拓展器材训练计划不包括身体的所有部位,那么在锻炼过程中只有受到训练的身体部位才会出现适应。上半身发达而两条腿超细的练习者,因为在训练计划中没有安排足够的腿部练习,所以两条腿才没有出现适应性改善。
绝大多数机构已经习惯了根据课程找老师,先列出个讲课标题(恐怕连大纲都列不出来),然后网上搜索一下,看看有什么适合的老师,只要价钱合适,也不管对方是不是真的能为企业解决问题,请来再说。至于自己,根本就不具备课程的研发能力 ,往往东家看看西家瞅瞅,人家弄什么课题,我也弄什么,毫无新意。看着人家国外实行什么拓展训练—空中单杠、信任背摔;室内拓展—魔鬼训练、潜能开发灯活动,自己也赶紧照搬照抄,热闹过后恐怕说服不了任何企业,也解决不了企业的现实问题。