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吃火锅的环境空气要流通,锅底要旺,空气不流通,室内缺氧,会产生大量一氧化碳,容易中毒。而且很多人吃火锅时同时喝了酒,容易把恶心、头晕、呕吐等头晕症状误认为醉酒,直至发生昏迷。火锅底火一定要旺,保持锅内汤汁滚沸为佳。菜料食物在锅里煮的时间过长,营养成分会被破坏;若不等烧开、烫熟就吃,病菌和寄生虫卵未被杀死,容易引起消化道疾病。

火锅底料要因人而异,容易上火的人要避免吃滋补火锅汤底和飘着辣椒油的辣锅,身体虚寒的人可以火锅汤底里多放姜、葱、辣椒;担心皮肤长痘的人要控制葱花、香菜和辣椒油的数量,肥胖的人或者打算控制体重的人可以选择番茄火锅或者菌汤类的锅。肉菜搭配比例1:3为宜,吃麻辣火锅等油大的火锅,好挑选脂肪含量较少的肉类,如瘦的牛羊肉或者鱼虾鸡肉。吃火锅要多吃深绿色、黄红色菜类,绿叶蔬菜还能减少脂肪和胆固醇的吸收。除了绿叶菜,还可以搭配菌藻类和豆制品。

苏杭菊花火锅,传说菊花火锅是慈禧太后的,不但味道鲜美,而且清香爽神,风味特。其做法是将鲜菊花瓣浸泡洗净后,再放入加有明矾的水中漂洗一遍,捞起沥干备用。在火锅中加入鸡汤或肉汤之类的汤汁,煮沸后先将鸡片、肉片、鱼片等等生料投入,过1分钟左右投入菊花瓣,再煮片刻即可食用。

湖南腊味火锅,湖南腊味火锅以腊鱼、腊鸡、腊兔为主料,以大森叶、姜片、粉丝等为辅料。其制法是将腊味制品过水后过油,用料酒煸炒,放红油煮15分钟即可食用,其味特,醇香可口。广东海鲜火锅,广东人的海鲜火锅配料很讲究,火锅配以鱿鱼、海螺肉、鸡肉、牛肉、墨鱼、牛百叶、海参等生料,再加上蔬菜和佐料。吃时先将各种海鲜依次倒入没油的清汤里,煮熟后捞到各人碗中,然后再倒入鸡肉、牛肉等。吃完肉类,再倒入香菇、青菜等清口,鲜而不腻,味美无比。

火锅底料私人定制工厂罗列的吃货们的美食欲望清单。鱼的种类无数,但是人一生非试不可的是河豚。当今有人研究出养殖没有毒的河豚,怕死可以由此入手。吃呀吃呀,你就会追求剧毒的。那种甜美,是不能以文字形容的。贝壳类之中,鲍鱼必食,它的肠佳。潮州人做的炭烧响螺是一绝。片成薄片,入嘴即化。龙虾之中,有幸尝过香港本地的,那么你就不会去吃澳洲或波士顿龙虾了。

火锅的覆盖面极广,北至辽沈,南达湘粤,西入川滇,东到江浙,几乎无处不见火锅。我想这主要是因为火锅的“包容性”:不拒荤腥,不嫌荤素,用料不分东西,调味不拘南北,当地有什么就吃什么,没有硬性规定。有句古话叫“众口难调”,食客一多,厨师犯难,但火锅似乎人人喜欢。另外,吃火锅不带任何强制性,每个人都可以选择自己爱吃的东西,扔进去,熟了再捞出来,你吃你的,我夹我的,其乐融融。

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