当我们饭后一两个小时吃完后，如果我们能在这个时候喝点酸奶，它就能促进我们以前吃过的食物的消化。但请记住，在吃酸奶之前好不要喝，主要是因为此时胃液会更酸，这时很容易导致酸奶中的有益细菌被杀死。当我们吃酸奶时，它可以使酸奶和食物充分混合，从而帮助我们消化，还能刺激我们的肠胃分泌更多的胃液，这对我们消化和吸收食物营养更有利。
火的火锅底料中含有多种不同种类的香料，这些香料均富含多种营养物质。例如辣椒中含有的辣椒素有利于和消化吸收，花椒中则含有多种有益成分，如挥发油、萜类化合物等，对于消除疲劳和祛湿通络有的功效。同时，多种香料的混合还可以协同作用，从而达到更好的功效。
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