郑州市安利产品在哪里买？郑州市哪里有卖安利的实体店？

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第四，别依赖任何营养品、保健品！对孩子来说，好的营养来源就是日常饮食，再好的营养品，也不能让宝宝一下子就“蹿高”，弄不好还可能会加重孩子的肾脏负担，影响孩子长身高。另外，滥用补药或过量服用维生素都会引起儿童性早熟，而性早熟使骨骺线提前闭合，生长期缩短，终导致身高比遗传身高还矮小，这一点要切记。


二、睡的好：提高睡眠质量，是春季增高的关键。

人体增高是通过掌骨骨骼骺端软骨增长、加长完成的，而骺软骨正是由生长激素的刺激不断生长。生长激素在长高过程中起着至关重要的作用。正常情况下，夜间分泌的生长激素比白天多，且近80%的生长激素在睡眠时分泌。一般在夜间10时到次日凌晨2时达到高峰，同时它和睡眠状态有很大的关系，在深睡眠的时候也会达到高峰。如何让孩子分泌更多的生长激素刺激骺软骨生长？答案是——好好睡觉，具体可以从以下2方面入手：

，帮孩子建立正常的作息习惯。因为内分泌激素要在正常的生物钟控制下进行分泌，长个。据相关研究数据显示，在晚上21：00—凌晨01:00，早晨05:00—07:00，孩子的生长激素分泌会达到高峰。并且，生长激素只在深度睡眠中才会大量分泌。固定的入睡和起床时间有利于孩子形成规律、稳定的睡眠周期，刺激人体分泌更多的生长激素，更地帮助孩子长高。
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