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1、沙发
沙发座前宽不要小于480mm，座面深度应在480mm?600mm之间，座面高度应在360mm?420mm的范围内。
如今，一些简单时尚的低矮沙发，倍受年轻人的青睐。然而，沙发的高度和宽度跟健康有着密切关系。
如果沙发座的前宽小于标准，沙发的空间就会变得狭窄；座面深度过深，小腿无法自然下垂，腿肚容易受压迫；深度过浅，又会让人有种坐不住的感觉；座面太高，就像坐在高椅子上，很不舒服，如果太低，人站起来时就会感觉更费劲一些。

2、床
440mm是健康高度（通过被褥面距地面高度来测算）。很多人都喜欢像榻榻米一样的矮床，觉得这样的床简单方便。也有一些人常常把床下当成储物间，用小柜子把床垫得很高。
其实，床沿离地面过高或过低，都会使腿不能正常着地，时间长了，腿部神经就会受到挤压。

3、枕头
成人的枕头高度为150mm，老人小孩稍低。
因为枕头的高度会直接影响到睡眠，枕头太高，人不能处于自然放松状态，影响睡眠质量，阻碍血液循环，特别对孩子生长发育和老人的健康不利。

4、桌椅
桌椅的高度差在280mm?300mm之间，写字台下面的高度不小于580mm，宽度不于520mm。
桌子太矮或者椅子太高都会影响人的脊椎和腰椎，尤其不利于孩子的视力和生长发育。
写字台下面的空间如果不达标，腿就不能自由活动；
在电视柜的选择上，要结合电视机和沙发的高度来计算，如果人们的视线正好落在电视屏幕中心，就说明电视柜的高度适宜。
判断家具尺寸是否适合，好的方法是亲自尝试。如果在电脑桌前工作一会就感觉腰酸背痛，睡眠时间充足却感觉不到轻松，很有可能是您的家具尺寸出了问题。
因此，挑选家具时，一定要多试、多问，也可以根据个人情况，找厂家直接定做。

为了保护您的合法权益，请在购物消费时注意以下事项：
1.电子计价秤是否有强制检定合格标志，并处于有效期内。
2.观察电子计价秤是否在平整的水平面上，零点是否正常。请注意看清电子秤的单价显示，目前电子秤一般以千克（公斤）为计价单位。
3.观察是否有强风正对着电子计价秤在吹。
4.有些商贩故意用胶布或杂物将单价显示窗口部分遮盖，然后趁消费者不备，输入比实际价格更高的单价，随意更改物价，导致消费者利益受损。
5.看单价显示窗口是否缩位。如56元/kg的商品，单价显示窗口应显示“56.00”，如显示“5.60”的，就有缩位嫌疑。人为造成的缩位是一种非常严重的欺诈行为，其结果是“短斤缺两”，消费者的损失可视商品单价的大小，少则几角，多则几十元。
6.称重的过程中除必要的输入商品单价外，是否有多余的操作或电子秤时开时关的现象。如有，应注意并可要求重新按规定复称一遍。
7.商品结算时应去皮称重，尤其是去除厚重包装物或附加托盘。
8.商品称重后，可用随身携带的钥匙圈或手机（事先在“公平秤”上标定好重量）放在电子秤上作比对。
9.倡导到标准化菜市场明白消费，切勿贪图便宜或者方便，随意在类似“游击队”的商家处购物。购物后可及时至公平秤处复秤，购买活禽、活鱼等商品时，请在宰杀前复秤。 如发现集贸市场计量作弊行为，可直接向市场管理部门或者向当地质量技监局“12365”申诉中心举报，以维护自身合法权益。

秦始皇（公元前259年-公元前210年），公元前221年秦始皇建立了我国历史上个统一的多民族国家，他对度量衡的贡献是“一法度衡石丈尺”，即统一度量衡，其确定的度量衡单位名称和进位制在汉代还得到了进一步巩固和发展。秦汉时期厘定的度量衡制定对我国后续各朝各代在经济、天文、历法、农田、水利、建筑、手工业和日常生活等诸方面都产生了的影响。秦始皇统一度量衡的主要做法：一是，颁布统一度量衡的诏令。二是，颁发度量衡标准器具。标准器具由中央监造，分发到各地使用，如“秦权”“秦量”等，现存出土的秦权、秦量等均铸刻有秦始皇的诏书，有的还加刻了秦二世的诏书。在陕、甘、晋、鲁、苏、豫、冀、辽、吉、蒙等地秦权、秦量的出土说明秦始皇统一度量衡的法令在当时已经推行到了相当大的疆域。三是，对度量衡器具施行检定、校准制度。《吕氏春秋》记载，“仲春、仲秋之月，日夜分，则一度量，平权衡，正钧石，齐斗桶。”四是，秦始皇很重视对统一度量衡的宣传。公元前219年秦始皇东巡山东，立“琅琊台刻石”，强调了“器械一量，同书文字”的重要意思。

南北朝包括南朝的宋、齐、梁、陈和北朝的北魏、西魏、东魏、北齐和北周（420－589）。南北朝时期度量衡有两大特点：（1）其200年间单位量值增长速度为历朝之冠。（2）制度混乱，各个时期、各个地区量值相差悬殊的现象十分。以尺度而论，唐代天文、数学家李淳风为求古律历，曾将汉至隋各种尺度以长短分别列为十五等，史家称之为“十五等尺”并多有考证。其中南朝刘宋（420－479）尺长24.5厘米，比东晋约略增长2%，仍是秦汉尺度的延续，并被齐、梁、陈所沿用。而北朝尺度则迅速增长，并且十分混乱。如北魏（420－534）前期一尺长25.5厘米，中期长27.9厘米，后期长29.5厘米。至东魏（538－543），一尺长已长达30厘米。北齐（550－577）取代东魏则承袭其各种制度。纵观北朝一百多年中尺度增长了约6厘米。


容量和权衡制度，南朝和北朝增长率也不同。南朝的梁、陈二朝，升斗仍沿袭新莽旧制，每升约合200毫升。齐朝量制大于古升，约300毫升。北朝量制增长速度却十分迅猛，北魏时每升“于古二而为一”，约400毫升，其后又有增长。至隋文帝统一全国建立隋朝时，容量每升已增至约600毫升。


权衡制，南朝和北朝的单位量值相距也很大。南朝之梁、陈、每斤约为220克，齐每斤约合330克。而北朝的增长速度却远远超过了南朝。据文献记载：“魏、齐斗秤于古二而为一”，推算每斤当合今制约440克。今藏河北省博物馆两件北魏时铁权，分别重515.5克和593克，据考证均系北魏时的一斤权。至隋统一度量衡时，每斤已高达“以古秤三斤为一斤”，推算每斤约约660克。


由于南朝与北朝度量衡单位量值竟有数倍之差，故出现了“南人适北，视升为斗”的怪现象。南北朝度量衡的混乱可见一斑。

商家卖空调常用“1匹”、“1.5匹”来表示功率的大小，但你知道吗，其使用的“匹”是我国禁止使用的非法定计量单位，正确的应该用“瓦特（W）”。而商店所使用的“匹”和空调的制冷量没有严格地换算，一般空调器制冷量为2500?2800W的定为“1匹”，制冷量为2800?3200W的定为“1.5匹”，有的商店对“匹”的换算说不清楚，因此，在选用空调器时，好以空调器说明书所标称的，以“瓦特（W）”为计量单位来确定空调器“力量”的大小。

好选用节能空调：同样的制冷效果，更少的耗电需求，这就是节能空调的妙处。早在2010年6月，国家实施了《房间空气调节器能效限定值及能效等级》强制性国家标准。初步估算，该标准实施可年节电33亿千瓦时，相当于少建一个60万千瓦的火力发电厂，还能减排温室气体330万吨。空调调高一摄氏度节电百分之七,夏天空调温度过低，不但浪费能源，还削弱了人体自动调节体温的能力。根据香港的实践，夏季空调调高一度，全港全年少用3.3亿千瓦时电。另外，降低室内外温差，也减少了患感冒的几率。

“刹那”，外来语，常见的“刹那”、“瞬间”、“弹指”、“须臾”等字眼，都是时间非常短暂的概念。古代印度梵语“刹那(ksana)”在《现代汉语词典》里解释为：极短的时间；瞬间。那到底这一刹那是多久呢?

　　在东晋佛陀跋陀罗和僧人法显共同翻译的佛经《摩诃僧祗律》（该书的梵文本是法显在晋安帝义熙八年也即公元412年从印度获得并带回中国的）卷十七中有这样的记载：“一刹那者为一念，二十念为一瞬，二十瞬为一弹指，二十弹指为一罗预，二十罗预为一须臾，一日一夜有三十须臾。”据此，我们不难做出如下的推算：一日一夜24小时中有30个“须臾”，600个“罗预”，12000个“弹指”，24万个“瞬间”，480万个“一念”或者说是“刹那”；再进一步细算，因为一昼夜24小时共有86400秒（1440分钟），那么一须臾则为2880秒（48分钟），一罗预为144秒（2.4分钟），一弹指为7.2秒，一瞬间为0.36秒，一刹那为0.018秒。

　　通过此番计算，不仅得知了“一刹那”的时间有多长，而且也得知了“一须臾”、“一罗预”、“一弹指”、“一瞬”和“一念”等词汇的具体时长，从而为我们今后更准确地使用诸如“须臾间”、“弹指间”、“转瞬间”、“刹那间”、“一念之间”等用语，提供了一个“量”的参考。