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安利产品送货上门，安利产品代理咨询，开通安利卡，安利店铺导航等业务，欢迎来电咨询。每个人从小到大大都面临着补钙的问题，如果身体缺钙了，小孩子个子会长不高，发育不健全，成人会加速更年期提前，出现骨质疏松，经常腿脚抽筋的状况等等，而且人到35岁以后会加速钙流失，所以，补钙问题所有人群一定要重视起来。

每天一杯奶，每天一个鸡蛋都是很好的补钙方式。今天我说的就是上面提到的被咱们大多数人忽视的食材黑芝麻。

每100克黑芝麻的钙含量是800多毫克；100克牛奶中的钙含量为100多毫克，100克鸡蛋的钙含量是56毫克，这样算起来，黑芝麻的钙含量是牛奶的8倍，鸡蛋的14倍之多，所以，咱们看看，适当吃点黑芝麻该多好。</a></a></a>