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鱼丸中含有丰富的钙和磷,而钙是骨骼构成的物质,而磷与钙则起协同作用,共同帮助身体补充钙元素,强化骨骼,有助于身体长高,预防骨质疏松,对于青少年以及老年群体等需要补钙的,可日常多吃鱼丸。

鱼丸有一种叫法叫鱼蛋,鱼蛋不是鱼下的蛋,是用新鲜的鱼肉绞碎后,加入各种佐料揉成的圆鱼丸,这种食物一般在广州跟香港的街头很常见,这种鱼丸是穿成一串一串的,简单易做,营养又美味,平时在家也可以做鱼丸,可以用草鱼搅碎后加入适量的米粉揉成圆丸子,再加一些白菜煮成鱼丸子汤,平时多吃鱼丸子对补充人体所需的高蛋白是有好处的。

咖喱鱼蛋(通常简写作鱼旦)是一道美味可口的汉族小吃,属于闽菜,粤菜。此菜口感弹牙,鲜嫩,海鲜味十足。因酱料不同有甜辣、酸甜等各种口味。其制作方法是把咖喱炒香,加入热水煮滚,再放入适量的盐、糖、鸡粉拌匀,倒入鱼蛋(鱼丸)中火煮10分钟,后倒入少量椰浆拌匀,再煮1分钟即可。

鱼丸因注重选料和制作工艺而名闻遐迩。多以鲜黄鱼、马鲛鱼、鳗鱼、小参鲨为主料。剁碎鱼肉,加适量姜汁、食盐、味精,捣成鱼泥,调进薯粉,搅匀后挤成小圆球,入沸汤煮熟。其色如瓷,富有弹性,脆而不腻,为宴席常见菜品。

咖喱鱼蛋(食肆通常简写作鱼旦)是一道美味可口的汉族小吃,属于闽菜,粤菜。此菜口感弹牙,鲜嫩,海鲜味十足。因酱料不同有甜辣、酸甜等各种口味。咖喱鱼蛋是用特种咖喱粉及各种秘制酱料将的潮汕鱼丸或者台湾鱼丸或者福建鱼丸在锅中煮,待鱼丸煮熟后盛出淋上甜辣酱或蕃茄酱等,即可食用的鱼丸。

在香港众多的街头鱼蛋,以「咖哩鱼蛋」,种浸泡在咖哩汁烹调的鱼蛋在港澳地区的街头甚为常见,通常都会以自家的配方制作咖哩汤料,微辣的咖喱带有淡淡椰香,用竹签串起数粒出售、也有用纸杯盛装。

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