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蓝莓黑枸杞原浆一般是可以天天喝的，但是需要适量服用，以免影响身体健康。

蓝莓黑枸杞原浆是一种营养丰富的天然饮品，是由蓝莓、黑枸杞等成分制成，可以补充机体所需要的营养，同时对于益精，养肝护肝具有辅助效果，所以每天是可以适量喝的，一般不会对身体造成影响。

但是应避免过量服用，因为这类食物的营养价值比较高，并且蓝莓属于偏凉性的食物，可能会对胃肠造成刺激，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。另外，如果对蓝莓黑枸杞原浆过敏，一般是不建议服用的，否则会影响身体健康。

蓝莓是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。据美国、日本、欧洲科学家研究，经常食用蓝莓及蓝莓制品，还可明显地增强视力，消除眼睛疲劳。这是因为蓝莓中富含的花青素，可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。

美国教育部自2000年开始，将蓝莓列为中小学生保护眼睛的营养配餐食品，要求每人每周至少食用一杯蓝莓鲜果或加工食品。

日本人把蓝莓视为“聪明之果”，中小学生已从“每天一杯牛奶”变成“每天一袋蓝莓”，来呵护因长时间学习导致的眼部疲劳和视力问题。

原浆其实就是鲜果鲜榨的产物，榨成果汁后更利于人体吸收，其次能够大程度地保留鲜果里的营养，因此对身体肯定是很有好处的，关键在于能不能买到真正鲜榨的原浆。

美容养颜、改善皮肤：

花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有85%的皮肤细胞可以幸免于难，有效防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力，更能补充营养及消除体内有害的自由基。

护肝明目、增进视力：

医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者、长时间注视屏幕的人等都有帮助。