广东省乐昌市青少年心理咨询中心

有抑郁情绪的人可通过一些生活方式与辅助疗法调试，比如运动—如健身操、游泳、慢跑、竞走、登山、自行车、举重等等；多阅读一些以认知行为理论为主的自助书籍；增加参加愉快康乐活动，增加让自己感到开心的活动。



若自己调整仍无法缓解抑郁症状，必要时咨询心理专科医师，如达到抑郁症诊断，则建议到线下合作心理机构就诊。


有“心结”可试试

楼主，你家孩子现在改好了没？我家儿子也有注意力不集中的毛病,在学校上课难以集中注意力,对授课内容一知半解.作业拖沓,学习时容易走神,发呆.我真的是愁死了。

改好了，改好了，自从加了老师之后，大概用了半个月时间，小孩注意力也更加专注了，写作业也快了很多，成绩也在稳步提升，终于不再折磨我了。

的光

2020-1-23 22:43
哎，我家孩子上小学的时候，也是不爱写作业，成绩一般，因为忙于生意，没怎么管她，现在读初一了，学习跟不上，学起来也很吃力，报了补习班，还要回头给他补习小学的知识点，孩子学习也很累。都怪我当时没重视，导致孩子养成了不好的学习习惯。

你说的很对，怎么能让孩子主动学习呢，有哪些好的快速有效的方法训练孩子注意力，之前也看过一些小技巧，可是帮助不大。

康康妈楼主

2022-2-14 12:59
还是家长教育方式有问题，针对孩子问题需要具体分析，不能照搬照抄，孩子是人，不是机器，哪有一成不变的方法适用所有孩子。你还是去找老师帮你针对性分析一下，两个孩子耽误不起。

你们也去咨询一下老师吧，我平时看他的朋友圈有帮过孩子提高注意力,提高成绩的案例，你们可以
康康妈楼主

2022-2-19 16:25
对的对的，就是这个

云妈说

2022-2-19 19:27
我家孩子初二，之前也是注意力差,厌学,做事拖拉，后来认识了老师，在他的指导下，孩子注意力和自制力好多了,学习成绩也提高了，上学期期末考试，在班里排名，照这样下去，有希望考个高中。

求同款老师，我家孩子不爱学习,走神发呆,脾气暴躁，根本管不住了。

狼爸

2022-2-19 18:45
你孩子的问题，和我孩子也有点相似，你先去咨询一下吧，可以帮到你的

Jack陈

2022-2-19 21:36
好的，谢谢。希望孩子可以尽快改变吧，这样我也能少操心了。